Les skinny qui croient qu'en 8 mois de musculation ils seront monstrueux ayaaa

Vous croyez que ça sera comme inoxtag , lui il a un coach personnel et une bonne génétique + jeu de lumière

Tu veux un physique propre ? tu comptes un ans et demi maximum et tu loupe pas un repas et une séance

Et a chacune de tes séances tu te détruit le corps , n'oublie surtout pas le ressenti

Sur la première année tu va surtout prendre de la force et progresser sur ta charge de poid a l'entraînement , tu verra quand même de Leger changement

Si tu es skinny fat ou simplement fat c'est encore plus facile de prendre de la masse

La majorité des débutants que je vois a la salle perdent la motivation en croyant Ue ça fait tout alors que c'est la régularité qui fait tout en musculation