Ma contribution au forum

Bonjour, je lis beaucoup de monde qui troll alors je ne sais pas si je
suis au bon endroit. Mais je lis aussi beaucoup de monde qui se pose
des questions alors si cela peut en aider qu'un alors j'aurai fait ma
part.

Voici ce que je sais sur la psyché humaine.
De manière simplifiée le cerveau humain fonctionne ainsi: le cerveau
limbique est l'endroit où est stocké la mémoire que l'on appelle
l'inconscient quand celle ci est "oubliée" pas consciente, et
l'amygdale siège des émotions. Le cortex pré frontal lui est le lieu
de la réflexion immédiate.

Ce que nous appelons instinct ou intuition est en faite la mémoire
oubliée, l'inconscient qui communique des informations par le biais de
sensations et émotions au corps. L'inconscient est comme un agrégat de
toutes nos expériences passés. Car si le cortex pré frontal est
capable de traiter des millions d'informations à la seconde, le
limbique en traite bien plus. Ce dernier est donc plus puissant mais
aussi plus rapide car logiquement le pré frontal demande d'arbitrer,
de trancher, de réfléchir et cela prend du temps de peser le pour et
le contre... Chaque expérience de la vie répétée fini par passer dans
le limbique afin de libérer de l'espace au pré frontal pour
fonctionner étant moins performant. On ne réfléchit plus depuis bien
longtemps à comment marcher ou allumer une ampoule et dernièrement
vous avez peut être appris à effectuer une tache sur votre PC par
exemple, qui est devenue automatique.

Les autres fonctions du cerveau sont de vous garder en vie (entre
autre en économisant ton énergie). Mais aussi donner du sens à ce que
l'on voit, à ce que l'on fait, cela s'appelle le biais de
confirmation. Et là c'est mon hypothèse, le biais de confirmation mêlé
à la conscience et l'instinct de survie s'appel l'ego.
Globalement les humains suivent leurs désirs/envies qui servent leurs
besoins en suivant leurs croyances filtre de leurs valeurs. Si nos
besoins nous donnent le but et nos valeurs nous donnent la direction
(ou le comment), l'intelligence est comment nous mettons en oeuvre ces
schémas (théorie des schémas) quant aux émotions elles sont notre GPS,
elles nous indiquent si nous suivons notre itinéraire. Il est donc
primordiale de se connaitre et de connaitre ses valeurs, ses besoins,
ses émotions (test MBTI, VIA, Schwartz ci dessous).

La vie n'a d'autres sens que la perpétuation de l'espèce, des gênes,
de la connaissance de soi et donc ta réalisation et ton expansion. Le
cerveau est fait pour donner du sens et l'ego te maintenir en vie.
Chaque événement nous révèle à nous même (déterminisme). Ainsi les
hommes passent à l'action pour deux choses s'éviter un problème ou
gagner un bénéfice. L'envie et la crainte sont les leviers de l'action
et de l'apprentissage. En découle des émotions, qui ne sont ni bonnes
ou mauvaises. Elles sont agréables ou désagréables. Et nous en faisons
plus pour nous éviter une émotion désagréable que pour en gagner une
agréable, c'est l'aversion à la perte, c'est aussi pourquoi
malheureusement la peur comme moyen d’éducation, de communication, de
gouvernance fonctionne (mais uniquement à court terme). Ces émotions
découlent de tes pensées, tes pensées de tes croyances, et tes
croyances de ton éducation, ton savoir et ton expériences. Mais si les
faits sont objectifs les croyances et les jugements sont subjectifs.
C'est la définition même des projections, objectivement les faits sont
neutres mais subjectivement nous filtrons nos besoins et attentes
fonction de nos croyances, jugements et chacun à les siennes et en
fait sur les autres.

L'estime de soi est composée de l'amour de soi, l'image de soi et la
confiance en soi. C'est aussi être sûr de ses qualités, et ne plus
chercher l'approbation, à être complété ou avoir peur d'être jugé.
Encore faut-il connaître ses qualités. La confiance en soi est de
l’ordre du faire quand l'estime de soi de l'ordre de l'être.
Gagner en estime de soi c'est connaître sa et ses valeurs, les aimer,
être bienveillant avec soi (image de soi, bien se juger, s'aimer),
respecter ses valeur ou les faire respecter, qu'elles se retrouvent en
cohérence avec tes besoins, choisir ses pensées (qui vont déclencher
des émotions, des actions et résultats). Respecter ses valeurs
(congruence).
Etre authentique, s'autoriser à avoir des émotions et des besoins et
les identifier, reconnaître qu'elles sont les siennes et qu'elles sont
valables. En prendre soin.
L'estime de soi est de ta responsabilité et tout est de ta propre évaluation.
Avoir conscience de sa valeur n'est ni de la prétention ni de
l'orgueil ou de la suffisance.

De l'écart qui existe entre "ce que l'on veut" et "ce qui est" nait la
souffrance. Cela s'appelle la dissonance cognitive. Parfois cela peut
être englobé dans une séquence temporelle dans le cas de traumas. On
stress dans le présent d'un événement du passé et nous empêche de voir
le futur sereinement. La manifestation excessive de l'émotion associé
dans une situation anodine sont les marqueurs d'un noeud, d'une
névrose que l'on va rejouer à l'infini.

La base Socratique "Connais toi toi même": ETLMSF les Ep sur l'estime
de soi, les besoins, les valeurs, les croyances et le bonheur sont
essentiels.
• https://www.youtube.com/watch?v=a82VN1RZI-k
• https://www.youtube.com/watch?v=Kh5Wqit84Vk
• https://www.youtube.com/watch?v=OqInPOy50p4
• https://www.youtube.com/watch?v=OE7ftXsYq1g
• https://www.youtube.com/watch?v=mym9UzxOs5g
Le MBTI pour savoir comment tu fonctionnes;
• https://www.16personalities.com/fr
Le VIA charactère afin de hiérarchiser tes qualités:
• https://www.viacharacter.org/
Et pour connaitre tes valeurs:
• http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/test-questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise

Trouver ses besoins est un peu plus subtil, se demander pourquoi on
fait ce que l'on fait quand on passe à l'action. Chaque fois que tu
vas voir un ami, tu te demandes pourquoi tu y vas et ce que tu y
cherches (on peut faire pareil avec le travail, et si la réponse et je
cherche un salaire, on se demande à quoi va servir ce salaire).
Cette recherche en volume peut se faire en creux, car nous savons que
chaque jugement cache un besoin insatisfait,. Ainsi se poser la
question de se qui se cache derrière nos besoins est aussi un moyen
efficace de connaître nos besoins.
Enfin , pour les enfants il existe des roues :
https://duckduckgo.com/?q=roue+des+emotions+enfants&atb=v67-1__&iax=images&ia=images

Ils sont tous gratuits il ne faut pas s'en priver, et je les ai tous
vu et m'ont apporté beaucoup.
Ce que je peux te conseiller vivement c'est la lecture de ces deux
articles RedPill qui sont un peu extrémistes sur certains points mais
qui condensent la pensée de Stéphane Edouard:
https://neo-masculin.com/wp-content/uploads/2018/01/PPR-neo-masculin-0118.-v11pdf.pdf
https://leroidelajunglerevival.wordpress.com/2017/03/10/titre-des-articles-du-blog/
Pour une compréhension de la psyché humaine et apprivoiser tes
emotions:
https://www.youtube.com/channel/UCyM66yvTwehMgIPfoR31C2A
(surtout le n°4)
https://www.youtube.com/channel/UC-2EkisRV8h9KsHpslQ1gXA
ETLMSF les Ep sur l'estime de soi, la confiance, les valeurs, les
besoins, les croyances, les emotions, sont essentiels.
La CNV pour la communication:
https://www.youtube.com/watch?v=bIjRxdN-kL8&t
La zéthétique afin de parfaire son sens critique:
https://www.youtube.com/channel/UCq-8pBMM3I40QlrhM9ExXJQ

https://www.youtube.com/channel/UCMFcMhePnH4onVHt2-ItPZw