Prendre 10 kilos

Pour Moi c'est skinny je veux faire 80 kg

Mange des glucides comme un barbare et fait peu d'exercices dans ta routine de muscu pour economiser les calories

Du coup je dois faire trois entraînements par semaine ou cinq par semaine ?

Le 15 novembre 2022 à 15:19:17 calldufutur a écrit :
171 j'ai perdu à la loterie génétique mais je compte bien me venger avec la muscu

T'as un bon poids pour ta taille tu vas juste devenir un gros tas sans muscu

C'est pour ton bien ?

Je veux grossir et avoir du muscle j'ai l'impression d'être inexistant quand je passe à côté d'une personne de plus de 80 kg

Il pleure d'être pauvre :rire:

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