Nombre d’HEURE de SPORT MAX/Jour ?

Le 13 novembre 2022 à 02:31:28 :
Ca depend quel sport ? post avant muscu

Qu’importe,une activité physique reste une activité physique non ?

Le 13 novembre 2022 à 02:32:01 :

Le 13 novembre 2022 à 02:31:28 :
Ca depend quel sport ? post avant muscu

Qu’importe,une activité physique reste une activité physique non ?

je te fais faire une heure de ping pong tu va pas te sentir pareil qu'apres une heure de boxe khe

Le 13 novembre 2022 à 02:30:00 :
Combien après quoi ça devient improductif ?

Ca dépend de l'activité et ca dépend de ce que t'appelles productif. Si tu cours 10h/jour parceque ca te fait kiffer et que ton but c'est de kiffer ta vie bah vas y, cours 10h/jour, tant que c'est pas ultra intense et que tu bois + mange + te repose bien le reste du temps c'est ok