comment BOOSTER sa CONCENTRATION

Bonsoir à tous !

j'ai fais une vidéo sur le sujet : https://youtu.be/VjLg9TDP0qE?t=1

j'espère que ça vous sera utile

Tiree de ce livre

Il est vraiment interessant ce livre .

Le Flow ...Secretion de serotonine (hormone du plaisir) diminution de malatonine ..

Bonheur intense ,oublie son environnement ,le temps.

Etat qui arrive quand tu es a fond dans un jeu,ou que tu lis un livre sans te rendre compte que les pages defilent .Les echecs,grimper en montagne,lire, favorisent le flow .