Je limite par exemple mes temps d'expositions aux musique tristes, sauvages ou dépressives, ainsi qu'aux séries ou documentaires sombres.
Je me suis surpris une fois après un week-end à regarder des documentaires sur des tueurs en série, à penser comme eux et à même trouver leur meurtre comme "logique" ou "acceptable".
A l'inverse, les musiques joyeuses, motivante font de moi quelqu'un de très gentil et très déterminé.