Je suis stressé, j'ai pris 10 Mg de Prazepam

Une autre astuce que je fais pour éviter les brain zap, éviter de penser à 2 choses à la fois, éviter de se représenter des choses mentalement

Penser à soi comme le perso d' un livre, commenter ce qu' on fait à la 3eme personne et au passé comme " il stressait beaucoup aussi il décida de se poser devant la tv, puis il se leva et fit des aller retour chez lui a cause de l' angoisse grandissante"

Le 07 novembre 2022 à 19:17:08 :

Le 07 novembre 2022 à 19:14:34 :
Ceci dit si tu veux passer en MP, je peux toujours essayer.

Non clé ça ira t'inquiète, c'est gentil

Pas de problème, peut être plus tard. Hésite pas si tu changes d'avis.

Le 07 novembre 2022 à 19:00:25 :
Par stresse tu entends quoi ?
Les médicaments ne te soigneront pas je suis passé par des phases d’angoisses sévères

Bah après sur le court-terme, c'est vraiment puissant les anxiolytiques. ça m'a pas mal aidé

Après, y a une sorte de dépendance psychologique qui s'installe et tu dois sans cesse augmenter les doses pour être relaxé

Sur le long-terme, une thérapie est plus bénéfique