On rappelle les Conseil :
- Être active dans sa journée (Pas glandé dans une chambre avec Internet)
- Undl/sup le porn que vous Stoker ou le Stoker sur un disque externe si vous avez trop mal (l'effort de le brancher vous passera l'idée)
- Vous faire aidé des autres forumeurs qui traverse ça pour pas craquer
- Vous éloignez des meufs car c'est certainement pas le moment de draguer (enfin vous rapprochez plutôt ) pour 99% d'entre vous ça seras juste des couilles bleu donc l'obligation de vous branler pour enlever la douleur donc ÉLIMINATION
- Arrêter de vous projeté et juste pensez que dans l'instant présent comme l'objectif de ne rien tenté de la journée vous serait moins tenté
- Pas de visite de site ou etc pour "juste voir"
Bonus : Essayer le vous discipliné pour pas craquer vous lever à une heure précise et surtout vous coucher à une heure précise + vous mettre une limite de temps d'écran + douche froide + livre audio ou livre papier pour occuper l'esprit
Et bonne chance d'ailleurs vous en aurez besoin