J’ai pris 4kg en 3 semaines

Le 27 octobre 2022 à 13:38:49 :

Le 27 octobre 2022 à 13:36:58 :

Le 27 octobre 2022 à 13:35:03 :
Et en plus j’vous bats tous à la bagarre

Pas sûr, dit nous ton poids et ta discipline

79kg actuellement

1 an de boxe à 17 ans
J’ai fait 4 ans de jjb/grappling juste avant de m’inscrire au MMA en septembre, 1 à 2 séances par semaines en complément de la muscu

Perso j'ai 4 ans de kickboxing, mais 0 expérience en grappling. En pied poing je te bats malgré la différence de gabarit mais en combat réel je sortirai la lame pas le choix

Le 27 octobre 2022 à 13:46:54 :

Le 27 octobre 2022 à 13:38:49 :

Le 27 octobre 2022 à 13:36:58 :

Le 27 octobre 2022 à 13:35:03 :
Et en plus j’vous bats tous à la bagarre

Pas sûr, dit nous ton poids et ta discipline

79kg actuellement

1 an de boxe à 17 ans
J’ai fait 4 ans de jjb/grappling juste avant de m’inscrire au MMA en septembre, 1 à 2 séances par semaines en complément de la muscu

Perso j'ai 4 ans de kickboxing, mais 0 expérience en grappling. En pied poing je te bats malgré la différence de gabarit mais en combat réel sortirai la lame pas le choix

Je note ton point de vu

À organiser

Le 27 octobre 2022 à 13:47:23 :
C'est quoi ton programme muscu pour que ça soit pas trop gênant avec le mma ?

En quoi ça pourrait être gênant ?

Si tu parles des courbatures/douleurs j’suis arrivé à un stade où j’en ai juste un peu parfois selon la séance donc ça me gêne pas quand je combats

Le 27 octobre 2022 à 13:33:03 :
Toujours 90% de masse musculaire nonobstant

C'est quoi ton secret ?
Tu manges quoi ?

Le 27 octobre 2022 à 13:49:38 :

Le 27 octobre 2022 à 13:47:23 :
C'est quoi ton programme muscu pour que ça soit pas trop gênant avec le mma ?

En quoi ça pourrait être gênant ?

Si tu parles des courbatures/douleurs j’suis arrivé à un stade où j’en ai juste un peu parfois selon la séance donc ça me gêne pas quand je combats

Je vois t'es habitué.

T'es en split / PPL?

Le 27 octobre 2022 à 13:50:31 :

Le 27 octobre 2022 à 13:33:03 :
Toujours 90% de masse musculaire nonobstant

C'est quoi ton secret ?
Tu manges quoi ?

En vrai j’ai pas d’aliments secrets ni particuliers je pense que c’est propre à mon métabolisme d’avoir pris comme ça,

j’ai un métabolisme rapide si demain je lache je reperdrais vite

Juste je mange beaucoup de protéines, j’ai augmenté mes féculents et je mange beaucoup d’aliments caloriques mais pas gras ni trop sucrés

Le 27 octobre 2022 à 13:52:05 :

Le 27 octobre 2022 à 13:49:38 :

Le 27 octobre 2022 à 13:47:23 :
C'est quoi ton programme muscu pour que ça soit pas trop gênant avec le mma ?

En quoi ça pourrait être gênant ?

Si tu parles des courbatures/douleurs j’suis arrivé à un stade où j’en ai juste un peu parfois selon la séance donc ça me gêne pas quand je combats

Je vois t'es habitué.

T'es en split / PPL?

Mdr je connaissais même pas ces termes

J’suis en split