DEMAIN JE ME LANCE DANS LE STREET WORKOUT

Je suis objectivement immonde

Je suis puceau à bientôt 23 ans

Je mesure 1m93 pour 75 kg

Bref je suis un putain de squelette

Sur snap quand j'envoie ma tête on me bloque

Quand je vois des couples dans la rue et bh j'ai envie de me buter tellement ça m'écœure

J'ai 0 confiance en moi

Je me sens comme une merde

Le seul moyen que j'ai d'exister un minimum c'est la muscu

Mais J'ai même pas les sous pour m'inscrire à la salle

Je me suis alors renseigné un peu sur le Street workout

Et demain matin je m'écris un programme d'entraînement

Et je commence la soirée, j'ai un parc de Street workout à 10 min de chez moi

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Le 26 octobre 2022 à 03:14:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Ça a quand même ses limites je compte basculer vers la muscu après

Le 26 octobre 2022 à 03:16:20 :
Fonce khey, le plus dur c'est de commencer dès que t'appréciera l'effort y'a plus rien qui peut t'arrêter

Exact

C'est pas la première fois que je me met au sport

Mais cette fois ci je suis motivé à bloc, j'en ai marre qu'on me traite comme de la merde

Le 26 octobre 2022 à 03:15:23 :

Le 26 octobre 2022 à 03:14:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Ça a quand même ses limites je compte basculer vers la muscu après

Quand tu vas commencer à te kiffer, c'est là que tu va comprendre Key. Ca prend du temps, mais avec la muscu les résultats sont rarement mauvais

Le 26 octobre 2022 à 03:19:39 :

Le 26 octobre 2022 à 03:15:23 :

Le 26 octobre 2022 à 03:14:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Ça a quand même ses limites je compte basculer vers la muscu après

Quand tu vas commencer à te kiffer, c'est là que tu va comprendre Key. Ca prend du temps, mais avec la muscu les résultats sont rarement mauvais

Mon seul soucis c'est comment gérer niveau alimentation avec mon budget ultra serré

Le 26 octobre 2022 à 03:20:51 :
Tu as des programmes complet sur YT en PPL pour éviter les déséquilibres musculaires et commencer proprement.
Je te conseille notamment Eric Flag qui donne un programme gratuit sur son site.

C'est son site que j'étais en train de lire y'a 30 min

Le 26 octobre 2022 à 03:21:40 :
T'as pas besoin de rajouter STREET à Workout parce que ça veut déjà dire que tu travailles dehors

Le 26 octobre 2022 à 03:22:45 :
Courage khey lâche rien

Merci khey

Le 26 octobre 2022 à 03:21:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:20:51 :
Tu as des programmes complet sur YT en PPL pour éviter les déséquilibres musculaires et commencer proprement.
Je te conseille notamment Eric Flag qui donne un programme gratuit sur son site.

C'est son site que j'étais en train de lire y'a 30 min

Ha bah go tester son programme gratuit t'en as pour 1 an de progression.

Le 26 octobre 2022 à 03:21:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:19:39 :

Le 26 octobre 2022 à 03:15:23 :

Le 26 octobre 2022 à 03:14:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Ça a quand même ses limites je compte basculer vers la muscu après

Quand tu vas commencer à te kiffer, c'est là que tu va comprendre Key. Ca prend du temps, mais avec la muscu les résultats sont rarement mauvais

Mon seul soucis c'est comment gérer niveau alimentation avec mon budget ultra serré

Déjà 3 repas par jour. Niveau budget si tu as pas beaucoup d'argent " riz lentilles poulet légumes" c'est très abordable et si c'est pour commencer c'est parfait.

Moi pour prendre du poids, j'ai rajouté un petit déj copieux et en 2 mois j'ai pris 5 kilo. Le pdj comportait " omelette fait avec 3 oeufs, fromage blanc, flocons d'avoine et banane"

Prendre soin de soi n'est pas si chère que tu peux l'imaginer

Le 26 octobre 2022 à 03:21:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:19:39 :

Le 26 octobre 2022 à 03:15:23 :

Le 26 octobre 2022 à 03:14:02 :

Le 26 octobre 2022 à 03:12:43 :

Le 26 octobre 2022 à 03:11:33 :
Pdc c'est le best

Khey, j'ai enfin ouvert les yeux, j'ai pas d'autres choix pour exister

C'est pas ça qui va te faire exister, mais c'est le début du chemin pour comprendre comment le faire

Ça a quand même ses limites je compte basculer vers la muscu après

Quand tu vas commencer à te kiffer, c'est là que tu va comprendre Key. Ca prend du temps, mais avec la muscu les résultats sont rarement mauvais

Mon seul soucis c'est comment gérer niveau alimentation avec mon budget ultra serré

Tu peux go jeune intermittent , ça peut être interessant niveau santé et budget

Tout dépends de tes objectifs.
À 1m93 , 85 kilos athletique tu seras vraiment bien.
Le jeune intermittent est pas incompatible avec prise de muscle