c'est quoi cette connerie? pourquoi vouloir arrêter de se branler? c'est naturel, ca libère des endorphines il suffit de le faire ni trop souvent, ni trop peu. arrêter un mois complet de se branler alors qu'on en aurait envie est complètement débile.
c'est encore une secte catholique extrémiste le NOT NUT !!