Je suis à Basic Fit là

Le 18 octobre 2022 à 11:42:50 :
Je fais les pecs sur les bancs
Vous me voyez?

Les bancs ? Tu utilises plusieurs bench pour les pecs?

DDB

Le 18 octobre 2022 à 11:44:46 :

Le 18 octobre 2022 à 11:42:50 :
Je fais les pecs sur les bancs
Vous me voyez?

Les bancs ? Tu utilises plusieurs bench pour les pecs?

DDB

J’utilise qu’un seul banc mais je me situe au niveau des bancs

Le 18 octobre 2022 à 11:47:42 :
oui oui on te vois avec un disque de 5 kilos par bras de levage.

Actuellement j’utilise les haltères de 34kg pour le développer couché et vous ?

Le 19 octobre 2022 à 10:19:42 :
je commence à 12x 60 kilos puis je monte de 10 kilos toutes les séries. arriver au max ou je dépasse pas les 12 répète je repart en arrière en faisait -10 kilos à chaque série jusqu'à 60 kilos.
actuellement 12x60, 12x70, 12x80, 12x90, 12x100, 8x110, 9x100, 10x90, 12x80, 12x70, 12x60. je travaille la force et l'endurance.

Ce prouveur putain AYAAAAAA