Vous avez trouvé une solution, un remède pour dormir correctement svp?
Je voudrais me tourner vers un trucs de préférence naturel.
Je tiens à préciser que je finis toujours par rattraper mes heures mais c'est justement ça le problème en plus d'être irritable quand je dors pas, quand je dors c'est que mon corps est totalement hs et que même la journée je suis trop crevé pour faire quoique ce soit de productif. En fait je n'ai pas de juste milieu, soit je pense à pleins de trucs et mon cerveau est à 1000 à l'heure même la nuit surtout que je suis accro au café soit je suis à la limite de la léthargie mentale car les semaines/jours précédents m'ont trop épuisé. Du coup j'aimerai trouver un médoc ou quoi pour m'aider à me reposer même quand je suis très énergique afin de me stabiliser et pas finir un déchet à la fin du mois, garder un équilibre quoi.
Pas besoin de venir me mp les mecs en chien je suis en couple, mais je tiens aussi à préciser que j'ai remarqué que ça reste toujours rythmé sur un mois, c'est raccordé à mon cycle menstruel.
Bref si vous avez des médocs ou des remèdes naturels qui fonctionnent franchement ça m'aiderait parce que j'ai un peu la flemme de jouer au petit chimiste sur mon corps en faisant des test, ou de dépenser de l'argent inutilement.
