Je me réveille toujours ultra tôt

J'arrive jamais à dormir comme il faut.

Y a quelques mois je galerai a m'endormir. Aujourd'hui le problème c'est plus le fait de m'endormir mais c'est de dormir suffisamment longtemps.

Casse les couilles putain

Le 16 octobre 2022 à 07:24:00 :
Pareil frérot
Impossible pour moi de me réveiller après 6h00
Pourtant je m'endors vers minuit

Ca fait chier

Le 16 octobre 2022 à 07:27:50 :
Et vous êtes fatigué la journée ? (hors coup de barre après le repas de midi et petit coup de mou,etc.)

En général je fais une séance de sport à 7h00 ça me maintient en forme mais sur les coups de 20-21h ouais j'ai un gros coup de barre

Le 16 octobre 2022 à 07:28:49 :

Le 16 octobre 2022 à 07:27:50 :
Et vous êtes fatigué la journée ? (hors coup de barre après le repas de midi et petit coup de mou,etc.)

En général je fais une séance de sport à 7h00 ça me maintient en forme mais sur les coups de 20-21h ouais j'ai un gros coup de barre

Je trouve ça normal que t'ai sommeil vers 20h-21h si tu te réveille à 6h00
Par exemple si tu te couche à 21h00 et que tu dois te lever pour pisser vers 2h30 tu va réussir à te rendormir ?

Le 16 octobre 2022 à 07:30:50 :

Le 16 octobre 2022 à 07:28:49 :

Le 16 octobre 2022 à 07:27:50 :
Et vous êtes fatigué la journée ? (hors coup de barre après le repas de midi et petit coup de mou,etc.)

En général je fais une séance de sport à 7h00 ça me maintient en forme mais sur les coups de 20-21h ouais j'ai un gros coup de barre

Je trouve ça normal que t'ai sommeil vers 20h-21h si tu te réveille à 6h00
Par exemple si tu te couche à 21h00 et que tu dois te lever pour pisser vers 2h30 tu va réussir à te rendormir ?

Nan je me couche vers 23h minuit
Et je me réveille au moins 3-4 fois par nuit ça casse les burnes