Mon compte insta poste des trucs chelous

Ça a mis une story de crypto chelou que j'ai pas mise ainsi qu'un post J'ai changé tous mes mdps de tous mes comptes + activé la double authentification mais ensuite ça m'a fait la même sur twitter, puis facebook a bloqué mon compte pour activité suspecte

Les kheys aled j'ai peur je fais quoi ? Sachant que j'ai même pas trainé dans des sites chelous ni de crypto ou quoi je sais pas pourquoi ça m'arrive