Je compte bien faire le NNN cette année et cette fois ci le réussir Vous avez des astuces à me proposer que je pourrais appliquer histoire de me faciliter une fois le moment venu
Si t'as pas l'habitude de t'abstenir. Fap toi, jusqu'à écoeurement les derniers jours d'octobre. Comme ça tu feras la 1er semaine sans forcer. Ensuite le mental prendra le relais.