si je vais me coucher mtn j'aurais 5h42 de sommeil qui n'est pas suffisant pour récuperer de 1H de cardio de 10km avec des série de pompe
tant pis demain
Le 03 octobre 2022 à 00:19:10 :Moi. Courage kheyou.
ce soir je me couche tot à 22h je suis au lit
je m'accorde une journée de répit supplémentaire
Le 03 octobre 2022 à 00:19:58 :porter koi?
des couilles
Moi pour une fois
Je vais essayer de faire en sorte de me remotiver en octobre
Réveil 9h, salle à 10h
Séance dos
Le 03 octobre 2022 à 00:23:24 :Réveil 9h, salle à 10hSéance dos
Le 03 octobre 2022 à 00:23:24 :Réveil 9h, salle à 10h
séance travail aussi ?
Le 03 octobre 2022 à 00:22:40 :Levé 7h00, salle de 8h00 jusqu’à 9h30, retour maison puis direction travail en bord de lac
86 ?
Le 03 octobre 2022 à 00:34:59 :Et toi !?
demain
Le 03 octobre 2022 à 00:36:23 :Le 03 octobre 2022 à 00:34:59 :Et toi !? demain
Le 03 octobre 2022 à 00:36:23 :
Demain, quoi !!?