Comment esquiver les ateliers de Pole Emploi ?

Ils m'ont mis un atelier de 4h ces cons, j'ai déjà fait reporter la chose une fois, la deuxième fois je me suis éclipsé 30min a la pause de 15min pour aller manger parce que j'en pouvais plus donc ils m'ont viré alors que j'avais déj subi 1h de leur merde et m'ont refait une convocation mais ils ne lâchent pas l'affaire.

4h à apprendre " Ce qu'est une compétence" Et à s'entraîner a faire des entretiens après avoir regarder des diapos assomantes et tu ne peux même pas être sur ton téléphone tranquillement

La partie où il fallait mettre son petit nom sur un bout de papier plié sur la table

La partie où il fallait présenter ses compétences sur un post it