(Sommeil) ça vous arrive aussi que

le fait de dormir 4h par nuit par exemple vous vous sentez en forme pour la journée mais quand vous appliquez les préconisations des 7-8h par jours vous êtes dans le mal du matin au soir ?

Si j’ai pas mes 10h je suis une loque

10h je crois qu'on me voit bâiller du matin au soir

Non.

Ouais quand je dors 5 heures, je suis dans le mal mais ça passe alors que quand je dors environ 7-8 heures je baille tout le matin