3 semaines sans sport

À glander à la maison devant la télé et à manger de la merde.

J'ai go muscu aujourd'hui, j'ai même pas fait 1/3 d'une séance comme j'ai l'habitude d'en faire et j'ai l'impression que je vais crever j'ai envie de vomir et tout

Un conseil mes bons clés, bougez, restez pas cloîtrés chez vous, faites au moins de la marche quotidiennement.

C'est ça qui est chiant avec le sport

Tu arrête 1 mois, tu perd 6 mois de performance

Le 07 septembre 2022 à 07:52:11 :
prends du sucre

T'es sûr kheyou ? Je risque pas de dégueuler ?

Le 07 septembre 2022 à 07:52:57 :
C'est ça qui est chiant avec le sport

Tu arrête 1 mois, tu perd 6 mois de performance

De fou j'ai vraiment le seum
En force ça va j'ai pas beaucoup perdu mais en endurance bordel je suis revenu au stade débutant limite, et cardio j'en parle même pas vu que je suis en train de décéder alors que j'en même pas fait

Le 07 septembre 2022 à 07:53:58 :
J'ai pris une cuite de 12 jours, eu 20 jours d'inactivité totale.
J'ai fais une séance dos hier je confirme

Courage mon clé persévère, ça revient petit à petit, ça me l'a déjà fait quelques fois juste en moins violent

l'été c traitre pour le sport

perso j'arrete le sport dès le mois de juin jusqu'à mi septembre car je fais jamais de sport au dessus de 25°

mais le problème c'est que j'ai eu le meme probleme que l'op

donc l'été je sors tous les jours le matin tres tot ou le soir et je fais faire mes courses à pied ca me fait 3km par jour juste pour garder un pas de forme afin que je galère pas trop à la reprise

Le 07 septembre 2022 à 08:01:32 :
Pareils j'ai arrêté 5 jours, je me suis fait plaisir avec une pinte de bière tous les jours, j'ai pas bu la même quantité d'eau qu'à l'habitude je sens clairement la différence

Avec l'alcool l'effet est décuplé brrr

Le 07 septembre 2022 à 08:02:59 :
La 1ère séance après un long arrêt ça fait toujours bizarre, mais ça revient assez vite quand même

J'espère mon kheyou, en tout cas c'est décidé j'y vais tous les jours à partir d'aujourd'hui, faut dégraisser mes artères

Le 07 septembre 2022 à 09:00:58 :
No sport

Ayaooooo t'es not ready khey, mais la marche quotidiennement ça permet d'avoir le minimum vital je trouve, si tu fais ça dmdeja t'es pas en danger