Le 02 septembre 2022 Ă 19:38:30 :Arrete la biere et compte tes calories
on peut remplacer la biĂšre par du vin pour perdre du bide ?
Je commençais à prendre un peu perso, mais là je fais 10km de "running" 2 fois par semaine + des marches de "décrassage".
L'avantage c'est que ça permet de se faire plaisir sur la bouffe tout en gérant son poids.
Tout n'est in fine qu'une question de calories ingĂ©rĂ©s vs calories dĂ©pensĂ©s (sachant que mĂȘme en ne faisant "rien" on perd quand mĂȘme des calories).