Le seul exercice où je le sens c’est le hip thrust au sol.
Squat = impossible à faire car probleme de dosSoulève de terre = idem , je peux pas mettre lourd
Sdt jambe tendus = ça passe mais je sens vraiment vite fait, je sens surtout les ischios
Fentes (toutes sortes) = tout va dans les ischios
Au hack squat je sentais bien mais je m’entraîne chez moi maintenant
Vous avez des idées ?