Quel poids pour 1m76 en go muscu ?
65 kilos si t'es sec et trac茅.
70 kilos si t'as un petit peu de graisse.
Tu dois pouvoir monter 脿 75kilo
Jcvd il faisait combien ?
Le 26 ao没t 2022 脿 20:49:14 :
67 c'est le must ?
莽a passe mais 70 comme dit plus bas c'est bien, apres c'est ton corps qui va d茅cider m锚me si tu manges 6 repas par jour hein, si tu stagnes c'est que tu dois pas faire plus voil脿
en plus manger trop de fois par jour pour grossir tu vas juste d茅foncer ton corps et le faire vieillir plus vite
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:18 :
Tu dois pouvoir monter 脿 75kiloJcvd il faisait combien ?
Jcvd j'ai pas son rythme de vie en prime, ni sa genetique, ni des coach sportifs pour viser un corps sec 脿 75kg
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:58 :
J鈥檉ais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.
Ah ouais mais moi je suis ectomorphe (je sais que ca n'existe pas mais bon j'ai vraiment un corps "long", un "long" cou et tout)
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:52 :
Le 26 ao没t 2022 脿 20:49:14 :
67 c'est le must ?
莽a passe mais 70 comme dit plus bas c'est bien, apres c'est ton corps qui va d茅cider m锚me si tu manges 6 repas par jour hein, si tu stagnes c'est que tu dois pas faire plus voil脿
en plus manger trop de fois par jour pour grossir tu vas juste d茅foncer ton corps et le faire vieillir plus vite
J'ai une g茅n茅tique qui fait que je fais jeune, ca se trouve mon corps est fait pareil
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:58 :
J鈥檉ais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.
pdc +25 plut么t sec ?? tu peux pas rendre bien t'es bodybuilder dopped l脿
Concentre toi plut么t sur le fait d'avoir un corps operationel, sain et en bonne sant茅 avec de la force et de la souplesse
Se concentrer sur un poids 脿 atteindre c'est superflu et en plus trop galere 脿 maintenir et prise de t锚te
Un bon cardio, une bonne 茅nergie, pas trop se tuer le corps 脿 la muscu car dangereux 脿 la longue et voil脿
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:58 :
J鈥檉ais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.
Si t'es sec 脿 105kg pour 1m80 c'est que t'es bien dopp茅
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:58 :
J鈥檉ais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.
El famoso sec a 25% de bf
Le 26 ao没t 2022 脿 20:59:06 :
Le 26 ao没t 2022 脿 20:50:58 :
J鈥檉ais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j鈥檙end bien. Apres j鈥檃i une golden g茅n茅tique donc bon.El famoso sec a 25% de bf
Tu sens le gars modeste de toute fa莽on
En revanche la r茅ponse 脿 l'OP d茅pend de pleins de trucs. De son ossature, de ses objectifs, s'il vise les 6 ou 7% de BF ou juste un 15 correct et plus massif...
Donn茅es du topic
- Auteur
- BonMoyenGolem
- Date de cr茅ation
- 26 ao没t 2022 脿 20:48:08
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