Topic de Cilipoulicier :

[HELP] Muscu programme bien?

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Cilipoulicier
2 septembre 2022 à 18:54:07

les go muscu vous pensez quoi de ce programme que jai trouvé sur youtoub c le go muscu du nom de manga workout qui l'a fait

c perte de poids endurance en salle ppl

Planning :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/5/1662137495-planning.png

Push : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/5/1662137525-seance-push.png

Pull : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/5/1662137536-seance-pull.png

Leg : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/35/5/1662137546-seance-leg.png

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Cilipoulicier
2 septembre 2022 à 18:57:04
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Cilipoulicier
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2 septembre 2022 à 18:54:07
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