Une solution ?

Bonsoir voila j'ai un problème depuis environs 2 semaines (cela dure depuis un moment mais la cela s'est amplifier) :
-Le vide absolue en terme d'envie/motivation/volonté.

-Fatigue constante mais je dirais plus "pesante" je sais en partie pourquoi je suis souvent KO mais la c'est n'importe quoi.

-Un osef total de tout je fais le strict minimum même manger, me doucher ou autre j'ai la flemme mais de fou ou je ne le fais pas (rasage par exemple ou coiffeur)

-Impression de vivre dans ma tête et de me sentir uniquement "bien" que le soir, vivre le même jour en boucle encore et encore.

-Sommeil qui se décale de façon aléatoire même si j'essaie de calmer ça en me levant tôt même si je suis mort toute la journée.

-Sortir dehors me demande trop d'énergie mais pas dans le sens anxieux/agoraphobe simplement je m'habille et j'en ai déjà marre.

Que m'arrive t-il ?

Le meilleur moyen d'avoir une poussée de motivation cest d'accomplir quelque chose meme un truc nul genre ranger sa maison ca peut donner un coup de boost

Apres faut manger sain , faire du sport etc...

Le 22 août 2022 à 21:44:10 :
Le meilleur moyen d'avoir une poussée de motivation cest d'accomplir quelque chose

Apres manger sain sport etc...

L'alimentation ça va je suis "ok" pour ce qui est du sport ou tout en général je dirais je commence à fond complètement matrixé par la chose et ensuite je m'arrête après un certains temps par : oublie, ennuie (routine) ou veux faire autre chose à la place et donc ne veux pas me forcer pour au final tout arrêter et retourner au point de départ

Le 22 août 2022 à 21:46:52 :
Ah aussi nofake prend une douche glacé, ca remet les idées en place le choc et ca donne de l'énergie

J'en ai fais pas mal ça ne sert à rien et pas forcément besoin d'en faire une "glacé" une froide/tiède c'est bon

Le 22 août 2022 à 21:46:53 :
il parait que débuter sa journée en faisant son lit ça donne envie d'accomplir d'autres taches

Le 22 août 2022 à 21:51:47 :
coup de mou ça arrive. Aujourd'hui j'ai passé ma journée à vouloir crever alors que j'encaisse bien d'habitude.

Des moments de faiblesses.

Merde j'espère que demain ça se passera mieux , une raison particulière d'avoir envie de "crever" ?

Le 22 août 2022 à 21:48:11 :

Le 22 août 2022 à 21:46:52 :
Ah aussi nofake prend une douche glacé, ca remet les idées en place le choc et ca donne de l'énergie

J'en ai fais pas mal ça ne sert à rien et pas forcément besoin d'en faire une "glacé" une froide/tiède c'est bon

Dommage khey moi ca marche bien

Le 22 août 2022 à 21:52:37 :
Quel âge t'as ?

22 ans

Le 22 août 2022 à 21:49:47 :

Le 22 août 2022 à 21:46:53 :
il parait que débuter sa journée en faisant son lit ça donne envie d'accomplir d'autres taches

Je l'ai jamais fait perso, mon lit est un bordel perpétuel

Le 22 août 2022 à 21:54:07 :

Le 22 août 2022 à 21:49:47 :

Le 22 août 2022 à 21:46:53 :
il parait que débuter sa journée en faisant son lit ça donne envie d'accomplir d'autres taches

Je l'ai jamais fait perso, mon lit est un bordel perpétuel

Pour mon cas 2-3 pliage de couette + secouage de coussin et c'est réglé

Le 22 août 2022 à 21:55:12 :

Le 22 août 2022 à 21:53:26 :

Le 22 août 2022 à 21:51:47 :
coup de mou ça arrive. Aujourd'hui j'ai passé ma journée à vouloir crever alors que j'encaisse bien d'habitude.

Des moments de faiblesses.

Merde j'espère que demain ça se passera mieux , une raison particulière d'avoir envie de "crever" ?

bah des fois tu te réveille sans les filtres qui font que t'oublie d'oublier

Je vois ce que tu veux dire comme si le "masque" se briser pendant un moment

Le 22 août 2022 à 22:00:40 :
Pareil mais depuis 4-5 ans.

Dépression ? pour moi c'est des phases à de moments full énergie envie de faire des choses et après finis plus envie de rien sauf que c'est aléatoire ça peut durer 1 semaine comme 3 jours

Le 22 août 2022 à 21:48:11 :

Le 22 août 2022 à 21:46:52 :
Ah aussi nofake prend une douche glacé, ca remet les idées en place le choc et ca donne de l'énergie

J'en ai fais pas mal ça ne sert à rien et pas forcément besoin d'en faire une "glacé" une froide/tiède c'est bon

C'est parce que tu les prenais tièdes que ca n'a rien fait