Salut, En général mon rythme de sommeil normal c'est que je vais dormir vers 1h et je me lève vers 9h et je me sens bien Depuis une semaine j'ai l'impression d'être fatigué h24, et j'ai beau faire des nuits 23h-9h30 je me réveille quand même fatigué, j'ai de grosses cernes
je sais pas du tout pourquoi, vous avez déjà eu ce genre de trucs ? des conseils ?
Le 19 août 2022 à 15:15:57 : Salut, En général mon rythme de sommeil normal c'est que je vais dormir vers 1h et je me lève vers 9h et je me sens bien Depuis une semaine j'ai l'impression d'être fatigué h24, et j'ai beau faire des nuits 23h-9h30 je me réveille quand même fatigué, j'ai de grosses cernes
je sais pas du tout pourquoi, vous avez déjà eu ce genre de trucs ? des conseils ?
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Je dors 8 heures et depuis 1 semaine je suis HS
Conseils ? Fais une prise de sang, tu manque peut-etre de vitamine C et fer. Prend aussi du magnesium.