[GOMUSCU] Mon physique /10

Le 16 août 2022 à 03:05:18 :

Le 16 août 2022 à 03:03:55 :

Le 16 août 2022 à 03:02:47 :

Le 16 août 2022 à 03:01:11 :

Le 16 août 2022 à 02:59:19 :

Le 16 août 2022 à 02:50:31 :
C'est vraiment les résultats d'une seule année ça ?

Oui mais stéroïdes

aya ceux qui croient que je suis piqued

non tu n'es pas piqued, tu n'existes qu'en photo avec un bon éclairage en fin de séance et tu ne vend du rêve qu'aux golems qui n'y connaissent rien

arrete de pleurer avec ton 50% BF

je ne pleure pas j'évoque juste les faits, j'etais comme toi avant le low

T'as du perdre déjà 3/% de bf la Auguste.
70 kg pr 1m70 aide chimique On.
Mon big maceuhhhhh

Le 16 août 2022 à 03:27:27 :

Le 16 août 2022 à 03:05:18 :

Le 16 août 2022 à 03:03:55 :

Le 16 août 2022 à 03:02:47 :

Le 16 août 2022 à 03:01:11 :

Le 16 août 2022 à 02:59:19 :

Le 16 août 2022 à 02:50:31 :
C'est vraiment les résultats d'une seule année ça ?

Oui mais stéroïdes

aya ceux qui croient que je suis piqued

non tu n'es pas piqued, tu n'existes qu'en photo avec un bon éclairage en fin de séance et tu ne vend du rêve qu'aux golems qui n'y connaissent rien

arrete de pleurer avec ton 50% BF

je ne pleure pas j'évoque juste les faits, j'etais comme toi avant le low

T'as du perdre déjà 3/% de bf la Auguste.
70 kg pr 1m70 aide chimique On.
Mon big maceuhhhhh

t'as pris de la testo?

Le 16 août 2022 à 02:40:21 :

Le 16 août 2022 à 02:39:27 :
Taille/poids y’a 1 ans et taille/poids ojd ?

1m78 57kg et 64kg now

écoute pas les trisos qui te disent de te gaver comme une oie pour bâtir du muscle, au contraire faut jeûner de temps en temps pour mieux assimiler les nutriments et permettre au corps d'excréter mieux l'acide lactique généré pendant l'entrainement.
Aie juste des aliments bio et sains puis mange à ta faim, après ce qui fera que ton corps sera dans l'obligation de grossir, c'est la nature de l'entrainement aussi, ta génétique à prendre en compte.
Une fois que t'atteint 70kg si j'étais toi je chercherai plus à prendre du poids mais uniquement de la force

Le 16 août 2022 à 03:35:07 :

Le 16 août 2022 à 02:40:21 :

Le 16 août 2022 à 02:39:27 :
Taille/poids y’a 1 ans et taille/poids ojd ?

1m78 57kg et 64kg now

écoute pas les trisos qui te disent de te gaver comme une oie pour bâtir du muscle, au contraire faut jeûner de temps en temps pour mieux assimiler les nutriments et permettre au corps d'excréter mieux l'acide lactique généré pendant l'entrainement.
Aie juste des aliments bio et sains puis mange à ta faim, après ce qui fera que ton corps sera dans l'obligation de grossir, c'est la nature de l'entrainement aussi, ta génétique à prendre en compte.
Une fois que t'atteint 70kg si j'étais toi je chercherai plus à prendre du poids mais uniquement de la force

yup c'est que je vais faire à partir de 70kg je vais faire 80% entrainement pdc avec lestage (j'en fais deja) et 20% weightlifting pour les jambes etc

Le 16 août 2022 à 03:41:08 :

Le 16 août 2022 à 03:35:07 :

Le 16 août 2022 à 02:40:21 :

Le 16 août 2022 à 02:39:27 :
Taille/poids y’a 1 ans et taille/poids ojd ?

1m78 57kg et 64kg now

écoute pas les trisos qui te disent de te gaver comme une oie pour bâtir du muscle, au contraire faut jeûner de temps en temps pour mieux assimiler les nutriments et permettre au corps d'excréter mieux l'acide lactique généré pendant l'entrainement.
Aie juste des aliments bio et sains puis mange à ta faim, après ce qui fera que ton corps sera dans l'obligation de grossir, c'est la nature de l'entrainement aussi, ta génétique à prendre en compte.
Une fois que t'atteint 70kg si j'étais toi je chercherai plus à prendre du poids mais uniquement de la force

yup c'est que je vais faire à partir de 70kg je vais faire 80% entrainement pdc avec lestage (j'en fais deja) et 20% weightlifting pour les jambes etc

Ya 10 Ans quand jfaisais 105 kg bien gras et masse j'ai pris un peu tout niveau stéréo avant de me calmer et de partir sur un pdc compatible avec ma taille. Diete à 1500 Cal+ clenbu depuis.

Le 16 août 2022 à 03:46:30 :

Le 16 août 2022 à 03:41:08 :

Le 16 août 2022 à 03:35:07 :

Le 16 août 2022 à 02:40:21 :

Le 16 août 2022 à 02:39:27 :
Taille/poids y’a 1 ans et taille/poids ojd ?

1m78 57kg et 64kg now

écoute pas les trisos qui te disent de te gaver comme une oie pour bâtir du muscle, au contraire faut jeûner de temps en temps pour mieux assimiler les nutriments et permettre au corps d'excréter mieux l'acide lactique généré pendant l'entrainement.
Aie juste des aliments bio et sains puis mange à ta faim, après ce qui fera que ton corps sera dans l'obligation de grossir, c'est la nature de l'entrainement aussi, ta génétique à prendre en compte.
Une fois que t'atteint 70kg si j'étais toi je chercherai plus à prendre du poids mais uniquement de la force

yup c'est que je vais faire à partir de 70kg je vais faire 80% entrainement pdc avec lestage (j'en fais deja) et 20% weightlifting pour les jambes etc

Ya 10 Ans quand jfaisais 105 kg bien gras et masse j'ai pris un peu tout niveau stéréo avant de me calmer et de partir sur un pdc compatible avec ma taille. Diete à 1500 Cal+ clenbu depuis.

tu ressens des effets nefastes sur ton corps ou tout roule? respect pour ton honnêteté en tout cas khey

Nn ça va j'ai curé pendant 2 ans à l'époque.
Les effets secondaires m'ont fait arrêter.
Mais j'avais complétement abusé sur les dosages

Si j'ai vraiment un conseil à te donner c'est de pas partir dans les pdm de fou , c'est souvent une erreur qu'on fait au début.
Être massif avec Un pull j'en ai rien à cirer ( maintenant) .

Le 16 août 2022 à 04:01:11 :
Nn ça va j'ai curé pendant 2 ans à l'époque.
Les effets secondaires m'ont fait arrêter.
Mais j'avais complétement abusé sur les dosages

Si j'ai vraiment un conseil à te donner c'est de pas partir dans les pdm de fou , c'est souvent une erreur qu'on fait au début.
Être massif avec Un pull j'en ai rien à cirer ( maintenant) .

là 64kg jme trouve trop maigre pour ma taille, jvais faire une ptite pdm pour monter à 70kg et me stabiliser à ce poids tout en essayant de garder mon low BF