Comment se ressentir vivant ???

J'etais tout le temps avec ma copine je me sentais bien avec elle
Mais en voyage de plusieurs mois elle m'a trompé en sachant que j'etais isolé socialement sans elle
Ca m'a fait plonger dans la solitude et l'alcool pendant deux mois
Sauf que maintenant j'ai l'impression d'etre sur une autre planete, j'arrive plus à suivre les sujets de discussions ou à donner des reponses interessantes, comme si pour moi tout ca n'avait pas d'importance, et ca cree des blancs dans les conversations

Je commence le theatre dans un mois
Est ce que vous avez d'autres idees ?

Activité physique courte et intense tous les deux jours : muscu exos de base et sprints. Tu te sens apaisé pendant 4-5 heures après.

Nutrition : prends omega-3, vitamine C, zinc, magnésium bisglycinate et vitamine D3 (en hiver). Consomme des aliments qui en contiennent beaucoup aussi et évite le sucre industriel.

Essaye une activité artistique également.

Arrête de picoler, fais du sport, trouve toi un taff, trouve toi des loisirs, fais toi des amis

Gneugneugneu bah sors

Ben ouais y'a pas de solution miracle mon ptit gars et c'est pareil pour tout le monde et arrêtez de construire vos vies autour d'une personne, les humains sont imparfaits c'est comme ça

Le 16 août 2022 à 12:23:05 :
Arrête de boire, met toi une hygiène de vie stricte, sors, fait les magasins et balade toi régulièrement, fait toi des plaisirs si tu le peux, pense a toi, fait du sport ( n'importe lequel mais fait quand même un truc qui te plaît ), prend rendez-vous avec un psy si t'as besoin de soutien. Va rencontrer des gens sur internet, ce sera moins compliqué que IRL

Oui on peut faire des IRL avec de bons kheys ici.