J'ai appris par ma dentiste qu'il était contre-productif de se rincer la bouche après s'être lavé les dents...
Il suffit juste de cracher le surplus de dentifrice, mais il ne faut pas se rincer la bouche avec de l'eau, car ça retire en partie le fluor qui s'active toute la journée sur notre dentition pour nous protéger de la formation de caries...