ya quelqu'un qui se force à courir 10km TOUS LES JOURS malgré la fatigue ?

vous ne croyez pas que c'est inutile ?
ça ne sert à rien, même pour l'exercice aussi élémentaire, faut prendre le temps de repos (1 ou 2 fois / semaine) pour être performant puis, pour continuer à progresser

avant, je faisais ça, en croyant que ça ferait de moi un marathonien qui fait 20km en 1 heure
bon, arrête

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

Le 09 août 2022 à 08:00:59 :

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

appart
gay
septembre
paris
service

Le 09 août 2022 à 08:01:47 :
Mais stop tu vas trop loin bordel

oui, mais on m'a éduqué comme ça ( oui, j'ai déjà arrêté avec ces connêries, mais trop tard, quand j'avais 19 ans, je courais 20km / jour inutilement)

Le 09 août 2022 à 08:02:20 :
parce que tu as regardé onepunchman sans doute ?

non, c'est juste que mes coachs étaient formatés par militarisme et ils ont assimilé l'entraînement insignifiant au sport

genre :

500 pompes / jour
1000 squat / jour
10km / jour

etc

Le 09 août 2022 à 08:01:49 :

Le 09 août 2022 à 08:00:59 :

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

appart
gay
septembre
paris
service

bah t'es pas revenu en MP

Le 09 août 2022 à 08:03:04 :

Le 09 août 2022 à 08:01:49 :

Le 09 août 2022 à 08:00:59 :

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

appart
gay
septembre
paris
service

bah t'es pas revenu en MP

psk tu es banni toi aussi
j'ai même créé le topic qui contient ton pseudo dans le titre

Le 09 août 2022 à 08:03:25 :

Le 09 août 2022 à 08:03:04 :

Le 09 août 2022 à 08:01:49 :

Le 09 août 2022 à 08:00:59 :

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

appart
gay
septembre
paris
service

bah t'es pas revenu en MP

psk tu es banni toi aussi
j'ai même créé le topic qui contient ton pseudo dans le titre

oui j'ai fait des carabistouilles un soir

Le 09 août 2022 à 08:02:54 :

Le 09 août 2022 à 08:02:20 :
parce que tu as regardé onepunchman sans doute ?

non, c'est juste que mes coachs étaient formatés par militarisme et ils ont assimilé l'entraînement insignifiant au sport

genre :

500 pompes / jour
1000 squat / jour
10km / jour

etc

500 pompes par jour
souffrance

Le 09 août 2022 à 08:04:29 :
Tout le monde est au courant sauf toi le débile.

non, psk quand j'étais petit, on m'a manipulé, c'etq pas ma fote

Le 09 août 2022 à 08:04:42 :

Le 09 août 2022 à 08:02:54 :

Le 09 août 2022 à 08:02:20 :
parce que tu as regardé onepunchman sans doute ?

non, c'est juste que mes coachs étaient formatés par militarisme et ils ont assimilé l'entraînement insignifiant au sport

genre :

500 pompes / jour
1000 squat / jour
10km / jour

etc

500 pompes par jour
souffrance

mais on me le forçait ça, et après, ça sert à rien
je peux même pas soulever 120kg au dc

Le 09 août 2022 à 08:04:35 :

Le 09 août 2022 à 08:03:25 :

Le 09 août 2022 à 08:03:04 :

Le 09 août 2022 à 08:01:49 :

Le 09 août 2022 à 08:00:59 :

Le 09 août 2022 à 07:59:50 :

Le 09 août 2022 à 07:59:33 :
stop on a dit

ah toi...

de quoi "à moi" ?

appart
gay
septembre
paris
service

bah t'es pas revenu en MP

psk tu es banni toi aussi
j'ai même créé le topic qui contient ton pseudo dans le titre

oui j'ai fait des carabistouilles un soir

okok...

Le 09 août 2022 à 08:06:16 :

Le 09 août 2022 à 08:04:29 :
Tout le monde est au courant sauf toi le débile.

non, psk quand j'étais petit, on m'a manipulé, c'etq pas ma fote

T'as qu'à apprendre à te renseigner par toi-même, c'est anormal de toujours pas savoir le rôle du repos musculaire passé 25 ans.