Je suis TOUT le temps FATIGUÉ

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

Le 07 août 2022 à 22:28:36 :
Tu as des horaires de sommeil régulier ?

Oui

arrête de te masturber et tout ira pour le mieux

Le 07 août 2022 à 22:29:22 :
arrête de te masturber et tout ira pour le mieux

3 jours que je me suis pas fap

Le 07 août 2022 à 22:28:46 :

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

La qualité du sommeil joue beaucoup sur ton état de fatigue, pour avoir plein d'énergie il faut manger sainement, faire du sport, avoir des horaires de sommeil régulier et dormir entre 7h et 8h par nuit (après ça dépend des gens mais en général c'est ça)
Bel avatar d'ailleurs

Le 07 août 2022 à 22:28:46 :

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

Le 07 août 2022 à 22:28:59 :

Le 07 août 2022 à 22:28:36 :
Tu as des horaires de sommeil régulier ?

Oui

C'est inquiétant
Effectivement l'alimentation peut jouer, mais si t'es sportif t'es pas censé avoir des troubles du sommeil ça atteint les gros et les fumeurs en général (ou les fous )
J'ai un pote il galérait à dormir en étant sportif, et il m'a dit que c'était les écrans, il lit des livres avant de dormir il dort beaucoup mieux

Le 07 août 2022 à 22:31:18 :

Le 07 août 2022 à 22:28:46 :

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

La qualité du sommeil joue beaucoup sur ton état de fatigue, pour avoir plein d'énergie il faut manger sainement, faire du sport, avoir des horaires de sommeil régulier et dormir entre 7h et 8h par nuit (après ça dépend des gens mais en général c'est ça)
Bel avatar d'ailleurs

Purée je suis tellement éclaté que j'avais pas vu que c'était Shinobu sur ton avatar
Manger sainement cela fait seulement quelques jours, donc je me demande si les résultats vont venir, si ils auraient déjà dû être là
Je dors 9h par nuit mais j'ai un sommeil agité

Le 07 août 2022 à 22:31:53 :

Le 07 août 2022 à 22:28:46 :

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

Le 07 août 2022 à 22:28:59 :

Le 07 août 2022 à 22:28:36 :
Tu as des horaires de sommeil régulier ?

Oui

C'est inquiétant
Effectivement l'alimentation peut jouer, mais si t'es sportif t'es pas censé avoir des troubles du sommeil ça atteint les gros et les fumeurs en général (ou les fous )
J'ai un pote il galérait à dormir en étant sportif, et il m'a dit que c'était les écrans, il lit des livres avant de dormir il dort beaucoup mieux

C'est peut-être les écrans oui qui me fatiguent les yeux

Le 07 août 2022 à 22:34:59 :
prends de l'arcalion

Déjà testé divers médicaments, c'est pas mon truc, je suis encore plus fatigué le lendemain

Le 07 août 2022 à 22:33:42 Vobib a écrit :

Le 07 août 2022 à 22:31:18 :

Le 07 août 2022 à 22:28:46 :

Le 07 août 2022 à 22:28:18 :
T'as un bide ?
T'as de l'apnée du sommeil ?
Tu te réveilles le matin essoufflé ?
Pose toi les bonnes questions

Non je suis sportif, je fais pas d'apnée du sommeil mais j'ai un sommeil de merde par contre

La qualité du sommeil joue beaucoup sur ton état de fatigue, pour avoir plein d'énergie il faut manger sainement, faire du sport, avoir des horaires de sommeil régulier et dormir entre 7h et 8h par nuit (après ça dépend des gens mais en général c'est ça)
Bel avatar d'ailleurs

Purée je suis tellement éclaté que j'avais pas vu que c'était Shinobu sur ton avatar
Manger sainement cela fait seulement quelques jours, donc je me demande si les résultats vont venir, si ils auraient déjà dû être là
Je dors 9h par nuit mais j'ai un sommeil agité

J'ai aucune idée de ce qui cause ta fatigue alors
Mais en tout cas pour regagner de l'énergie le nofap marche sur moi, au bout de 2 semaines j'ai un boost d'énergie qui dure quelque jours

Le 07 août 2022 à 22:35:50 :
bois du café

Pas envie de développer une addiction à la caféine

Le 07 août 2022 à 22:38:21 :

Le 07 août 2022 à 22:35:50 :
bois du café

Pas envie de développer une addiction à la caféine

c'est pas énervé comme addiction, pas comme la clope