[Paris sportifs] Ici on partage ses conseils v20

Le 09 octobre 2022 à 11:41:48 :

Le 09 octobre 2022 à 11:30:58 :
Perso je suis revenu pour faire encaisser les kheys hier j’ai régalé :

Bochum DNB @2,85
Verstappen gagne la qualif @1,50
Ajaccio marque @1,90
Ajaccio DNB @4,90
Reims ou X MT @1,70

Pendant ce temps là certains neuneus sont juste là pour shit post, provoquer ou faire decaisser les kheys

est ce que tu peux nous régaler aujourd'hui ? j'ai besoin de thunes Marlou

Si tu veux j’ai un compte Twitter + abonnement VIP passe en MP

Le 09 octobre 2022 à 11:43:35 :

Le 09 octobre 2022 à 11:38:42 :

Le 09 octobre 2022 à 11:30:58 :
Perso je suis revenu pour faire encaisser les kheys hier j’ai régalé :

Bochum DNB @2,85
Verstappen gagne la qualif @1,50
Ajaccio marque @1,90
Ajaccio DNB @4,90
Reims ou X MT @1,70

Pendant ce temps là certains neuneus sont juste là pour shit post, provoquer ou faire decaisser les kheys

je me sens visé

Bah tu sais que jtm bien tintin et justement quand on apprécie vraiment les gens ont leur dire les choses mais oui tu sers à rien sur le topic quand t’es comme ça

Quand tes potes au QI négatif débarquent t’es ps le même qu’en MP

Le 09 octobre 2022 à 11:49:54 :

Le 09 octobre 2022 à 11:27:39 :

Le 09 octobre 2022 à 11:18:11 :
C'est devenu nul ici

Avec des types comme toi c’est sur que le topic il ira jamais vers le haut

Mais ferme là putain, toujours en train de jouer les victimes, on s'en blc de toi

Aïe t’es piqué la vérité fait mal hein

Le 09 octobre 2022 à 11:55:42 :
les shit posteurs je fais le pel'z

Perso pas concernaient

Le 09 octobre 2022 à 12:00:49 :
La discussion est fermée

heu pourquoi

Le 09 octobre 2022 à 10:17:41 :

Le 09 octobre 2022 à 10:15:21 :

Le 09 octobre 2022 à 10:10:41 :
Séance jambes dans 40 minutes

Ah moi c'était avant hier ça
Là je file faire ma séance cardio de la semaine, 45min sur tapis de course avec mon streaming sur le match de tennis en cours

T’as fais quoi pour les jambes ?

Perso en ce moment :

Fentes : 5x20 ( par jambes )
SDT Roumain 5x8
Squat 4x15

De retour suite à une séance plus courte que prévue (pas de jus)

Ma séance jambes c'ets toujours en premiers :

Squat
Press inclinée
Fentes halteres
Superset leg extension/leg curl
+ mollets machine SM si j'ai la foi

Le 09 octobre 2022 à 12:09:56 :

Le 09 octobre 2022 à 10:17:41 :

Le 09 octobre 2022 à 10:15:21 :

Le 09 octobre 2022 à 10:10:41 :
Séance jambes dans 40 minutes

Ah moi c'était avant hier ça
Là je file faire ma séance cardio de la semaine, 45min sur tapis de course avec mon streaming sur le match de tennis en cours

T’as fais quoi pour les jambes ?

Perso en ce moment :

Fentes : 5x20 ( par jambes )
SDT Roumain 5x8
Squat 4x15

De retour suite à une séance plus courte que prévue (pas de jus)

Ma séance jambes c'ets toujours en premiers :

Squat
Press inclinée
Fentes halteres
Superset leg extension/leg curl
+ mollets machine SM si j'ai la foi

Au final j’ai pas fais séance de muscuck flemme

Le 09 octobre 2022 à 11:59:26 :

Le 09 octobre 2022 à 11:55:42 :
les shit posteurs je fais le pel'z

Perso pas concernaient

Le 09 octobre 2022 à 12:07:36 :

Le 09 octobre 2022 à 12:03:07 :

Le 09 octobre 2022 à 12:00:49 :
La discussion est fermée

heu pourquoi

Pck tu me pete les testicules frère à agir comme un neuneu sur le topic.

En dépit jtm bien hein au calme ma gueugueule

Bonjour

Dc 10*4 50kg
Papillon 10*4 59
Épaules 10*4 10
Dos 10*4 45
Biceps 10*4 50
Triceps 10*4 59
Lombaires 20
Abdos Chaise X100

En direct de BF

Le 09 octobre 2022 à 12:25:32 :
Bonjour

Dc 50
Papillon 59
Épaules 10
Dos 45
Biceps 50
Triceps 59
Lombaires 20
Abdos Chaise X100

En direct de BF

rien compris articule