Peur de devenir ANOREXIQUE…

Comment ne pas tomber dedans ? Quand je me regarde dans le miroir, j’ai systématiquement l’impression d’être énorme

Là ça faisait 2-3j que je m’étais pas nourrie correctement (juste un café + un cookie + 4 bretzels)

Trop peur de tomber là-dedans, comment récupérer une image normale de mon corps ? Quand je le vois dans le miroir, j’ai envie de perdre 4-5kg

Abuse pas l'opax, t'es loin de ressembler à ça

Le 10 août 2022 à 09:52:38 :
T'as jamais faim ?

Si, j’adore manger en plus
Mais c’est depuis quelques jours voire semaines, depuis qu’on m’a dit que j’avais grossi

Le 10 août 2022 à 09:54:07 :

Le 10 août 2022 à 09:52:38 :
T'as jamais faim ?

Si, j’adore manger en plus
Mais c’est depuis quelques jours voire semaines, depuis qu’on m’a dit que j’avais grossi

C'est pas négatif de grossir si de base tes maigre

j’ai envie de perdre 4-5kg

Déjà, si tu n'as que si peu à perdre, t'as pas besoin de pas manger, juste d'essayer d'éviter les aliments trop gras/trop sucré et de faire de l'activité physiques (pour dépenser plus de calories que ce que tu en manges), tout simplement.

Le 10 août 2022 à 09:53:18 :

Abuse pas l'opax, t'es loin de ressembler à ça

Ahi peut-être que si, qui sait

Le 10 août 2022 à 09:54:37 :

Le 10 août 2022 à 09:54:07 :

Le 10 août 2022 à 09:52:38 :
T'as jamais faim ?

Si, j’adore manger en plus
Mais c’est depuis quelques jours voire semaines, depuis qu’on m’a dit que j’avais grossi

C'est pas négatif de grossir si de base tes maigre

Je suis pas maigre du tout, mais j’ai peur de tomber dans cette spirale

Le 10 août 2022 à 09:54:38 :

j’ai envie de perdre 4-5kg

Déjà, si tu n'as que si peu à perdre, t'as pas besoin de pas manger, juste d'essayer d'éviter les aliments trop gras/trop sucré et de faire de l'activité physiques (pour dépenser plus de calories que ce que tu en manges), tout simplement.

C’est ce que je fais ouais, mais rien n’y fait justement
Tous les jours je me regarde après avoir fait attention à ce que j’avais mangé, et je me trouve tous les jours plus énorme

Le 10 août 2022 à 09:56:29 :
la beauté et la corpulence sont 2 choses très différentes, tu peux être belle tout en étant dodue ou moche avec une taille fine.
tu fais quoi comme taille de pantalon/jupe?

36-38, mais de plus en plus 38
Et en haut du XS, je suis skinnyfat

Le 10 août 2022 à 09:59:13 :

Le 10 août 2022 à 09:56:29 :
la beauté et la corpulence sont 2 choses très différentes, tu peux être belle tout en étant dodue ou moche avec une taille fine.
tu fais quoi comme taille de pantalon/jupe?

36-38, mais de plus en plus 38
Et en haut du XS, je suis skinnyfat

38 c'est très bien pour une meuf
et pour le haut ben te prends pas la tête, ça a son charme ce genre de silhouette
si tu veux t'améliorer peut être que tu devrais choisir la voie de l'exercice physique plutôt que la restriction alimentaire

Le 10 août 2022 à 10:02:42 :

Le 10 août 2022 à 09:59:13 :

Le 10 août 2022 à 09:56:29 :
la beauté et la corpulence sont 2 choses très différentes, tu peux être belle tout en étant dodue ou moche avec une taille fine.
tu fais quoi comme taille de pantalon/jupe?

36-38, mais de plus en plus 38
Et en haut du XS, je suis skinnyfat

38 c'est très bien pour une meuf
et pour le haut ben te prends pas la tête, ça a son charme ce genre de silhouette
si tu veux t'améliorer peut être que tu devrais choisir la voie de l'exercice physique plutôt que la restriction alimentaire

Je fais 15000 pas/j + pilates

Le 10 août 2022 à 09:53:18 :

Abuse pas l'opax, t'es loin de ressembler à ça

Je connais bien le mécanisme de l'anorexie et ce qu'il faut que tu regardes c'est :

Qu'est-ce que ça me fait quand je pense a mon poids ? Est ce que j'aime mon corps ?

Penser que tu as quelques kilos de trop c'est assez banal ! C'est plutôt ta réaction qui compte. Est-ce que c'est une obsession : tu veux absolument les perdre : (tu y penses très souvent, tu te restreint extrêmement, tu comptes toutes les calories)
En fait du coup tu t'afames et ta relation avec la nourriture devient conflictuelle et irréaliste.

Ou est ce que c'est plus doux, tu manges équilibré (sur une journée : légumes en quantités crus et cuits, féculents, protéines) et tu essaies simplement d'avoir une alimentation plus saine, d'augmenter ton activité physique.

Le 10 août 2022 à 09:54:37 :

Le 10 août 2022 à 09:54:07 :

Le 10 août 2022 à 09:52:38 :
T'as jamais faim ?

Si, j’adore manger en plus
Mais c’est depuis quelques jours voire semaines, depuis qu’on m’a dit que j’avais grossi

C'est pas négatif de grossir si de base tes maigre

Je confirme à 100%

Le 10 août 2022 à 09:59:13 :

Le 10 août 2022 à 09:56:29 :
la beauté et la corpulence sont 2 choses très différentes, tu peux être belle tout en étant dodue ou moche avec une taille fine.
tu fais quoi comme taille de pantalon/jupe?

36-38, mais de plus en plus 38
Et en haut du XS, je suis skinnyfat

Donc tu es plutôt maigre.

Si je peux te rassurer, une femme maigre comme toi n'est pas du tout attirante, la plupart des hommes aime les femmes avec quelques rondeurs, voire plus. Arrête de regarder la téléréalité et les mannequins squeletiques qui ont déjà un pied dans la tombe.