Comment ne plus être constamment FATIGUÉ ?

Le 05 août 2022 à 16:36:23 :
bah dors mieux

Je dors 9h par nuit

Le 05 août 2022 à 16:37:14 :
arrêter de fumer

Je ne fume pas

Le 05 août 2022 à 16:36:56 :

Le 05 août 2022 à 16:36:23 :
bah dors mieux

Je dors 9h par nuit

c'est trop
trop dormir fatigue dors moins 7h c'est bien

Tu ne fais rien de tes journées je suppose

C'est ça le problème. Trouve-toi des occupations, dont certaines "physiques" et tu verras, tu seras moins fatigué; en plus de mieux dormir. Car même si tu dors 9h, ce qui est plus que la moyenne, par manque de vraie fatigue et exercice quotidien, tu dors moins bien que qqu'un qui va dormir 7h après avoir été actif la journée. Et tu seras aussi plus fatigué que lui

Le 05 août 2022 à 16:38:28 :
Faut prendre des vitamines

J'ai une nourriture variée

Le 05 août 2022 à 16:39:15 :
Arrête les écrans
Seul vrai moyen pour arrêter cette fatigue chronique

C'est-à-dire ?

bien manger

se reposer

Le 05 août 2022 à 16:39:47 Vobib a écrit :

Le 05 août 2022 à 16:38:28 :
Faut prendre des vitamines

J'ai une nourriture variée

Le 05 août 2022 à 16:39:15 :
Arrête les écrans
Seul vrai moyen pour arrêter cette fatigue chronique

C'est-à-dire ?

Bah arrête les écrans
Je peux difficilement être plus explicite

Le 05 août 2022 à 16:39:19 :
Arrêter la branlette qui te vide de ton énergie

Je me branle pas

Le 05 août 2022 à 16:39:25 :
Tu ne fais rien de tes journées je suppose

C'est ça le problème. Trouve-toi des occupations, dont certaines "physiques" et tu verras, tu seras moins fatigué; en plus de mieux dormir. Car même si tu dors 9h, ce qui est plus que la moyenne, par manque de vraie fatigue et exercice quotidien, tu dors moins bien que qqu'un qui va dormir 7h après avoir été actif la journée. Et tu seras aussi plus fatigué que lui

J'ai des occupations toute la journée, justement j'arrête parfois parce que j'ai des gros coups de barre
Et je suis sportif

Le 05 août 2022 à 16:40:40 Vobib a écrit :

Le 05 août 2022 à 16:39:19 :
Arrêter la branlette qui te vide de ton énergie

Je me branle pas

Le 05 août 2022 à 16:39:25 :
Tu ne fais rien de tes journées je suppose

C'est ça le problème. Trouve-toi des occupations, dont certaines "physiques" et tu verras, tu seras moins fatigué; en plus de mieux dormir. Car même si tu dors 9h, ce qui est plus que la moyenne, par manque de vraie fatigue et exercice quotidien, tu dors moins bien que qqu'un qui va dormir 7h après avoir été actif la journée. Et tu seras aussi plus fatigué que lui

J'ai des occupations toute la journée, justement j'arrête parfois parce que j'ai des gros coups de barre
Et je suis sportif

Ben consulte un médecin dans ce cas.
Tu as peut-être un problème de santé

Le 05 août 2022 à 16:40:40 Vobib a écrit :

Le 05 août 2022 à 16:39:19 :
Arrêter la branlette qui te vide de ton énergie

Je me branle pas

Le 05 août 2022 à 16:39:25 :
Tu ne fais rien de tes journées je suppose

C'est ça le problème. Trouve-toi des occupations, dont certaines "physiques" et tu verras, tu seras moins fatigué; en plus de mieux dormir. Car même si tu dors 9h, ce qui est plus que la moyenne, par manque de vraie fatigue et exercice quotidien, tu dors moins bien que qqu'un qui va dormir 7h après avoir été actif la journée. Et tu seras aussi plus fatigué que lui

J'ai des occupations toute la journée, justement j'arrête parfois parce que j'ai des gros coups de barre
Et je suis sportif

Tu t'expose souvent au soleil ?

Sinon fais une prise de sang chez le médecin tu as peut etre des carences.
Les fruits sec (noix, pistache, noix de cajou etc etc... ) c'est très bon et sous coté pour le corps aussi