Les mecs qui critique mon sport

Mes exercices, mon footing léger (4km le matin)

Le mec me parle d'élévation latérale etc, il fait 6-7 exos différent par jour et va à la salle 6 fois par semaine
Alors que moi je pratique un jour sur deux et je ne calcule pas mes cals il dit que je fait de la merde
Je taf 4 exos un jour sur deux et footing léger de 4km tout les jours.

Mon but n'est pas d'afficher un corps de monsieur olympia avec un zgeg impuissant à 40 ans

Ma prise de conscience sur le sport c'est de maintenir un état physique potable et viable à la vie de tout les jours et maintenant une force musculaire grace au renforcement de mon curl, pompe, dips, traction et rowing et mon poirier / handstand

Mais jean muscu me dit > gneu gneu riz poulet brocolis avoine banane matin midi soir
Du coup des fois j'ai l'impression que ce que j'fait ça sers à rien et je perd un peu confiance en moi mais je sais que ses conseils ne sont pas la réalité absolu sur le sport
Le mec il maintient 10% toute l'année et il me traite de gras-double

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

C'est juste que les gens trouvent plus impressionnant un mec qui pousse avec un beau corps

Qu'un phasme qui court vite et loin

Après tu peux faire les deux

Avoir un niveau correct en muscu et en CAP ça existe

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Le 03 août 2022 à 03:17:18 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

C'est juste que les gens trouvent plus impressionnant un mec qui pousse avec un beau corps

Qu'un phasme qui court vite et loin

Après tu peux faire les deux

Avoir un niveau correct en muscu et en CAP ça existe

"vite et loin" 4km

Le 03 août 2022 à 03:18:40 :

Le 03 août 2022 à 03:17:18 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

C'est juste que les gens trouvent plus impressionnant un mec qui pousse avec un beau corps

Qu'un phasme qui court vite et loin

Après tu peux faire les deux

Avoir un niveau correct en muscu et en CAP ça existe

"vite et loin" 4km

Je parlais des 18 klm

Le 03 août 2022 à 03:18:37 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Bah pompe, dips, rowing, curl barre
Après je curl barre à 70kg, trouve moi une mémé qui fait 5 rep à 90kg
Mon rowing je le taf aussi à 90kg
Je fais du DM de temps en temps mais c'est rare je fais 5x10 rep à 70kg
Je fais 5 rep au DC à 110kg pourtant je fais jamais de DC

Je fais un max pompe de 69, 28 tractions non lesté, et 15 pompes lesté à 30kg
Voilà ce que je travail énormément, poids de corps et curl barre pour renforcement musculaire, et rowing pour renforcer le dos

C'est tout.

J'ai un surpoids de 25kg , alors courir c'est chaud j'ai pas vraiment l'habitude alors 4km je trouve ça très bien ça me prend 20 min

Le 03 août 2022 à 03:21:18 :

Le 03 août 2022 à 03:18:37 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Bah pompe, dips, rowing, curl barre
Après je curl barre à 70kg, trouve moi une mémé qui fait 5 rep à 90kg
Mon rowing je le taf aussi à 90kg
Je fais du DM de temps en temps mais c'est rare je fais 5x10 rep à 70kg
Je fais 5 rep au DC à 110kg pourtant je fais jamais de DC

Je fais un max pompe de 69, 28 tractions non lesté, et 15 pompes lesté à 30kg
Voilà ce que je travail énormément, poids de corps et curl barre pour renforcement musculaire, et rowing pour renforcer le dos

C'est tout.

J'ai un surpoids de 25kg , alors courir c'est chaud j'ai pas vraiment l'habitude alors 4km je trouve ça très bien ça me prend 20 min

Aya curl barre a 70kg il a dit

On y croit tkt

Le 03 août 2022 à 03:23:36 :

Le 03 août 2022 à 03:21:18 :

Le 03 août 2022 à 03:18:37 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Bah pompe, dips, rowing, curl barre
Après je curl barre à 70kg, trouve moi une mémé qui fait 5 rep à 90kg
Mon rowing je le taf aussi à 90kg
Je fais du DM de temps en temps mais c'est rare je fais 5x10 rep à 70kg
Je fais 5 rep au DC à 110kg pourtant je fais jamais de DC

Je fais un max pompe de 69, 28 tractions non lesté, et 15 pompes lesté à 30kg
Voilà ce que je travail énormément, poids de corps et curl barre pour renforcement musculaire, et rowing pour renforcer le dos

C'est tout.

J'ai un surpoids de 25kg , alors courir c'est chaud j'ai pas vraiment l'habitude alors 4km je trouve ça très bien ça me prend 20 min

Aya curl barre a 70kg il a dit

On y croit tkt

Bah n'y crois pas que veut tu que ça me fasse

70kg en série et 5 rep à 90kg, ramasses ton sel

Puis j'ai lu un article ou ça disais que mike tyson courais "seulement" 6km le matin pendant 40min
C'est "pas beaucoup".

Rester assis toute la journée ce branler sur du déviant c'est meilleur pour la santé des genoux

Le 03 août 2022 à 03:24:24 :

Le 03 août 2022 à 03:23:36 :

Le 03 août 2022 à 03:21:18 :

Le 03 août 2022 à 03:18:37 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Bah pompe, dips, rowing, curl barre
Après je curl barre à 70kg, trouve moi une mémé qui fait 5 rep à 90kg
Mon rowing je le taf aussi à 90kg
Je fais du DM de temps en temps mais c'est rare je fais 5x10 rep à 70kg
Je fais 5 rep au DC à 110kg pourtant je fais jamais de DC

Je fais un max pompe de 69, 28 tractions non lesté, et 15 pompes lesté à 30kg
Voilà ce que je travail énormément, poids de corps et curl barre pour renforcement musculaire, et rowing pour renforcer le dos

C'est tout.

J'ai un surpoids de 25kg , alors courir c'est chaud j'ai pas vraiment l'habitude alors 4km je trouve ça très bien ça me prend 20 min

Aya curl barre a 70kg il a dit

On y croit tkt

Bah n'y crois pas que veut tu que ça me fasse

70kg en série et 5 rep à 90kg, ramasses ton sel

Record du monde au curl barre = 114kg mais oui toi le random en surpoids du 18-25 passe tranquillement 5 reps à 90kg

Le 03 août 2022 à 03:29:03 :

Le 03 août 2022 à 03:24:24 :

Le 03 août 2022 à 03:23:36 :

Le 03 août 2022 à 03:21:18 :

Le 03 août 2022 à 03:18:37 :

Le 03 août 2022 à 03:14:56 :
Donc rester être humble et ne pas entrer en compétition sportive en courant 18km par jour et full muscu tout les jours on est une merde et on est pas sportif ?

4km c'est pas beaucoup vu ce que tu fais....
4 exo normalement c'est pour seulement un muscle

En gros tu fais du sport de mémé

Bah pompe, dips, rowing, curl barre
Après je curl barre à 70kg, trouve moi une mémé qui fait 5 rep à 90kg
Mon rowing je le taf aussi à 90kg
Je fais du DM de temps en temps mais c'est rare je fais 5x10 rep à 70kg
Je fais 5 rep au DC à 110kg pourtant je fais jamais de DC

Je fais un max pompe de 69, 28 tractions non lesté, et 15 pompes lesté à 30kg
Voilà ce que je travail énormément, poids de corps et curl barre pour renforcement musculaire, et rowing pour renforcer le dos

C'est tout.

J'ai un surpoids de 25kg , alors courir c'est chaud j'ai pas vraiment l'habitude alors 4km je trouve ça très bien ça me prend 20 min

Aya curl barre a 70kg il a dit

On y croit tkt

Bah n'y crois pas que veut tu que ça me fasse

70kg en série et 5 rep à 90kg, ramasses ton sel

Record du monde au curl barre = 114kg mais oui toi le random en surpoids du 18-25 passe tranquillement 5 reps à 90kg

Ha ouai rien que ça ? Pourtant j'ai vu une vidéo d'aurélien le jeune il curlait 10x100kg
Mouvement imparfait pour les puristes mais propre quand même