Demain nous serons le 1er Aout ! Je me suis lancé un défi, arrêter toutes mes addictions pour le mois d'aout. Ceci et mon journal de bord, j'upperai tous les jours vers 20h -Plus de cigarettes -Plus de cafés -Plus de sucres -Plus de porno et tous ce qu'il y a avec le sexe -Plus de produits transformé -Plus de musiques -Arrêt des écrans vers 20h30
Nan mais gros arrêter la clope progressivement c'est la pire façon pour arrêter tu entretiens ton addiction Par contre la musique je te comprend pas trop, ça permet de penser à autre chose, de soit se détendre ou se mettre à fond...
Le 04 août 2022 à 20:10:22 : Nan mais gros arrêter la clope progressivement c'est la pire façon pour arrêter tu entretiens ton addiction Par contre la musique je te comprend pas trop, ça permet de penser à autre chose, de soit se détendre ou se mettre à fond...
Je suis d'accord avec toi pour la clope, mais j'étais à 40 clope par jours Je fume uniquement en rentrants chez moi. Quand je suis au travail je fume pas. La semaine prochaine, je me mettrais au sport Pour la musique tu as ta réponse dans ton post.