NO PORN ! Journal De bord : Je deviens ce que j'aurai du être !

Bonjour à tous je fais ce topic dans l'objectif de me motiver et surtout partager et communier avec les kheys , se motiver , se donner des conseils etc ..'

Le concept c'est que chaque jour je vais écrire un compte rendu sur mes différents objectifs à réaliser durant la journée

Le but étant de devenir un homme énergique qui va de l'avant , sain d'esprit et de corps , avec ces habitudes simples et basique

Objectifs à réaliser durant la journée

No fap/ No porn : ma priorité est arrêter le porno complétement et réduire le fap à quelques fois dans le mois 
Lecture au moins 20 pages : '(j'ai une liseuse fraichement acheté conseillez moi des livres au passage)  
Sport : muscu , poids de corps , marche , piscine , basket etc
Méditation : minimum 15min par jour
cohérence cardiaque : souffle au moins 2x par jour 
Étirement : avant de dormir 
Bonne alimentation
Ne pas ronger mes ongles
Dormir 8h de façon régulier
Tenir le journal de bord , carnet de note

J'ai déjà tenu ce programme pendant le covid et cet été donc les habitudes reviendront , aussi à la fin de chaque compte rendu je placerai une musique du jour , l'etat d'esprit du jour , chaque lundi mon poids et mon capital financier €

Voila si des kheys sont chaud de m'accompagner ce sera avec plaisir , je commence donc dès aujourd'hui j'ai dormi de 20h à 03h je suis on fire

De défaite en défaite jusqu'a la victoire finale

🎶🎵 Jour 00 : 🎧 https://www.youtube.com/watch?v=Ghf8gBEZICc&list=PLUePXk8jMzM39qDpBacYmk3Psdf71ST6v&index=1&ab_channel=PaulEngemann-Topic 🎧

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien ca
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarche

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de la

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irl

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meuf

Le 02 août 2022 à 23:46:40 :
Je te conseille Ubik de Philipp K. Dick, bon courage khey

merci khey bisou à toi

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien ca
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarche

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de la

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irl

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meuf

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien ca
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarche

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de la

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irl

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meuf

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

En plus 7 fois, faut le faire

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordel

Le 02 août 2022 à 23:49:42 :
c'est toi le khey qui tient un carnet de fap ?

non ce n'est pas khey j'ai juste ce topic et un carnet papier mais j'écris tout dessut : mes pensées , prise de note divers , idée etc

Le 02 août 2022 à 23:54:30 :

Le 02 août 2022 à 23:51:09 :

Le 02 août 2022 à 23:34:45 :

Le 02 août 2022 à 23:22:05 :
C'est bien ca
Etant coomer certifié moi-même, je te soutiens dans la démarche

entre coomer on s'entraide kheyou , faut sortir de la

7 fap par jour , incapable de bander sans porn même devant le boule magique d'une 9/10 irl

avoir plus de sensations en se fap avec fleshlight qu'avec une meuf

Il va falloir m’expliquer comment certains font pour se branler 7 fois par jour et ne pas réussir à bander au moment fatidique. Tu es une machine ou tu ne l’es pas bordel.

En plus 7 fois, faut le faire

Au bout de 2-3 fois, ça commence à faire mal mais 7 fois bordel

7 à 10 fois si je suis seul à la maison dès que j'ai une pensée elle est sexuelle et j'ai direct envie et j'y vais parfois avec ou sans fleshlight

le pire c'est en soirée des je vois une bonne meuf j'ai envie de l'aborder , et aller plus loin , et si ca marche je suis dégouté car je bande mou ou j'ai zero sensation ou je défouraille temment fort et vite que je tiens 3 min max

bref j'ai un problème et c'est no fake j'hésite à go medecin

Le 02 août 2022 à 23:57:09 :
Déchet au RSA vu le temps libre que t'as ?

bien sure que non khey justement la est le challenge je bosse à fonds et à la rentrée j'ai cours du soir

en semaine je bosse du mardi au dimanche avec des horaires en 3x8 donc des fois de jour , nuit

ajd j'ai fait 15-23h et samedi je fais 18h-06h

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine

Le 03 août 2022 à 00:02:28 :

Le 03 août 2022 à 00:01:20 :

Le 02 août 2022 à 23:59:08 :
quel est ton capital financier actuel ?

505€

J’ai 722,99€ et bientôt +2500 quand j’aurais touché mon premier salaire dans une semaine

vraiment super ca khey tu vas placer ta thune ? acheter des trucs ?