[DÉPRESSION] Les rechutes...

Le 23 juillet 2022 à 21:00:54 :
je pense pas être depressif mais je déprime souvent a cause de la solitude

courage a vous les khey , on est ensemble

Le 23 juillet 2022 à 21:02:40 :
Votre depression est arrivée à la suite de quoi ?

Quand j'étais en terminale, mal dans ma peau, dans mes études, dans ma classe

Le 23 juillet 2022 à 21:10:13 :
Fallait pas écouter de la musique

Rage

Le 23 juillet 2022 à 20:54:54 JoliGarcon a écrit :

Le 23 juillet 2022 à 20:53:47 :
Seulement une séance de sport. Une séance de natation. Voir un bon repas copieux peut dégager des endorphines mais ça dure pas longtemps

Je n'ai aucune motivation pour faire du sport dans ces moments là, soulever une barre le regard vide en se disant que ça ne mène à rien, le Diable qui nous attaque de toutes les pires pensées de désespoir

ce qu'il faut arriver à faire dans ce genre de moments c'est à fonctionner en automatique

tu vas à la salle de sport et tu fais 1h d'exercice sans te poser de question

avec une musique techno minimale dans la tête pour penser seulement au mouvement

une sorte de méditation en quelque sorte, qui est un remède à la dépression et à l'ensemble des préoccupations terrestres

Le 23 juillet 2022 à 21:10:13 El_Con a écrit :
Fallait pas écouter de la musique

c'est El Con !

Perso, je suis en sevrage de l'escitalopram. Un calvaire! Mais j'essaie de tenir.

Courage les kheys!

Le 23 juillet 2022 à 21:19:26 :
perso c'est l'anxiété qui me bousille la vie, ma depression c'est de la pisse à coté

Je pense comme toi, je préfère la souffrance morale plutôt que ces putes de crise d'angoisse
C'est absolument atroce

Mais bon ça va de paire généralement

J'arrive pas trop à comprendre ce que vous ressentez.. La dépression c'est quoi ?

Par exemple depuis 2-3 ans j'ai une énorme baisse de motivation, ça m'arrive de pas sortir pendant 1 semaine, je vois plus grand monde, je m'isole, je fais parfois des crises d'angoissent quand je sors etc...

MAIS, je suis assez optimiste sur l'avenir, je sais que cette situation est temporaire, donc je me fais pas trop de souci. Jme sens plutôt bien dans mon corps, par contre jme triture très souvent l'esprit sur ce que j'ai pu dire ou faire. Toujours l'impression d'être coupable. Le seul truc qui me stress réellement c'est le temps qui passe.

Le 23 juillet 2022 à 21:20:23 :

Le 23 juillet 2022 à 21:19:26 :
perso c'est l'anxiété qui me bousille la vie, ma depression c'est de la pisse à coté

Je pense comme toi, je préfère la souffrance morale plutôt que ces putes de crise d'angoisse
C'est absolument atroce

Mais bon ça va de paire généralement

Moi j'ai eu une révélation tout à l(heure petit chat il faut trouver la cause
C'est dur d'oublier le passé pas faux
Mais maintenant j'en ai conscience c'est déjà ça