Couper l'eau et les glucides 24h avant Bien tondre le torse et les épaules Faire sa séance 2-3h avant Préparer ses élastiques pour le vestiaire L'autobrozant à poser avant Choisir la bonne hauteur du maillot Pump 15min dans la cabine de 1m2 Ne pas mettre la tête sous l'eau pour garder sa coupe
Franchement qui va encore à la piscine , c'est une corvée