[HELP] Je suis constamment anxieux/stressé

Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

T'as très certainement un truc qui explique ça, t'as juste tellement la tête dans le guidon c'est tout

Le 06 juillet 2022 à 14:46:21 :

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

T'as très certainement un truc qui explique ça, t'as juste tellement la tête dans le guidon c'est tout

Mais non khey justement, j'ai un bon appart, je viens de signer un CDI, bonne paie, pas de problème d'argent... J'ai rien qui explique ça. Je comprends pas...

Le 06 juillet 2022 à 14:46:41 :
Jamais eu ça, tu devrais te faire prescrire des benzos

Mais je pense pas être dépressif khey

Salut je suis pareil.
Mes conseils :
- sport
- bon sommeil (très très important)
- arrête le café et le thé
- molo sur alcool/beuh/autres
- mange bien
- apprends à souffler et ne pas te mettre en permanence la pression pour tout

Bon courage

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Le 06 juillet 2022 à 14:55:37 :
Tu fumes ?

Non pas du tout khey

Le 06 juillet 2022 à 15:00:05 :

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Bordel je vais demander ça à mon médecin

Le 06 juillet 2022 à 15:19:32 qlazzarus a écrit :

Le 06 juillet 2022 à 15:00:05 :

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Bordel je vais demander ça à mon médecin

non mais rivotril c'est le niveau maximum de l'anxiolytique, c'est même prescrit à ceux qui font des crises d'épilepsie
si tu es juste stressé et anxieux tu auras juste lexomil / xanax/

Le 06 juillet 2022 à 15:19:32 :

Le 06 juillet 2022 à 15:00:05 :

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Bordel je vais demander ça à mon médecin

normalement seuls les neurologues sont autorisés à prescrire le rivotril, c'est un stupéfiant. il pouvait auparavant être prescrit par les psychiatres car il a une puissante action anxiolytique mais théoriquement les psy ne peuvent plus le prescrire. le mien le fait en dernier recours parcequ'on a vraiment tout essayé et rien n'a fonctionné correctement. si tu expliques ton problème à un psy et que tu n'as jamais pris d'anxiolytiques il va te prescrire du xanax ou du lysanxia, ce qui peut être suffisant pour traiter tes crises. si elles se reproduisent trop fréquemment tu passes à l'urbanyl, si ça suffit pas à autre chose, etc...

Le 06 juillet 2022 à 15:21:37 :
niveau familial t'as eu des soucis?

Aucun soucis khey

Le 06 juillet 2022 à 15:22:58 :

Le 06 juillet 2022 à 15:19:32 qlazzarus a écrit :

Le 06 juillet 2022 à 15:00:05 :

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Bordel je vais demander ça à mon médecin

non mais rivotril c'est le niveau maximum de l'anxiolytique, c'est même prescrit à ceux qui font des crises d'épilepsie
si tu es juste stressé et anxieux tu auras juste lexomil / xanax/

Le 06 juillet 2022 à 15:24:58 :

Le 06 juillet 2022 à 15:19:32 :

Le 06 juillet 2022 à 15:00:05 :

Le 06 juillet 2022 à 14:45:36 :
Des kheys comme moi ?

Toujours stressé, toujours anxieux ?

J'ai des plaques aux cheveux/barbe/sourcils,

J'ai parfois du mal à respirer...

Et pourtant j'ai rien dans ma vie qui explique ça.

J'ai pas de problème spécifique...

Du coup je me demandais si j'avais pas un problème biologique voir une carence quelque part....

Aidez moi les kheys...

j'ai fait des attaques de panique sévères pendant des années (respiration coupée, extrasystoles, impossibilité de réfléchir ou de bouger, impression d'être littéralement en train de mourir). après avoir essayé tous les types d'anxiolytiques sans résultat satisfaisant mon psy s'est résolu à me prescrire du rivotril et depuis je ne fais plus aucune attaque de panique, rien ne m'angoisse, très peu de choses me stressent

Bordel je vais demander ça à mon médecin

normalement seuls les neurologues sont autorisés à prescrire le rivotril, c'est un stupéfiant. il pouvait auparavant être prescrit par les psychiatres car il a une puissante action anxiolytique mais théoriquement les psy ne peuvent plus le prescrire. le mien le fait en dernier recours parcequ'on a vraiment tout essayé et rien n'a fonctionné correctement. si tu expliques ton problème à un psy et que tu n'as jamais pris d'anxiolytiques il va te prescrire du xanax ou du lysanxia, ce qui peut être suffisant pour traiter tes crises. si elles se reproduisent trop fréquemment tu passes à l'urbanyl, si ça suffit pas à autre chose, etc...

Ah ok... Bon je vais quand même parler de mon problème à mon médecin...

Le 06 juillet 2022 à 15:19:35 :
Fais du sport et de la méditation t'as surement quelque chose qui te ronge en arrière plan

Pff le sport c'est cyclique chez moi... Des années j'en fais, d'autres je fout rien et ainsi de suite... La sainte boucle...