[Help] Mode d'emploi pour inverser les conséquences de l'addiction

au prneau.

Bonjour les kheys.

Je vais essayer d'être bref mais ça ne va pas l'être.

Je n'ai pas eu beaucoup de relations dans ma vie (3 allant de quelques semaines à quelques mois tout au plus). Les relations sexuelles ont toujours été problématiques car ayant été 99,9% de ma vie seul j'ai (évidemment) sombré dans l'addiction de ce mal absolu (videos + M + Z). Ce rythme malsain excessif a rendu pratiquement impossible le fait d'avoir un vrai rapport. j'y suis arrivé quelques fois mais sinon la machine est cassée.

5 ans après ma dernière relation voilà que je rencontre quelqu'un et que je retente la vie à deux. Evidemment, on a déjà du évoqué le sujet, elle a été très compréhensive sur le fait qu'il allait me falloir du TEMPS.

Le sujet du topic: m'aider (et aider peut-être d'autres kheys dans le cas) à trouver un ensemble de méthodes pour pouvoir retrouver un barreau normal. En gros s'extirper de l'horizon indépassable de la demi-molle actuelle.

D'après ce que j'ai compris il y aurait 3 causes possibles aux troubles de l'E. (muscles fatigués, pb d'afflux sanguin, et pb/barrière psychologique). Je ne sais pas trop à l'heure actuelle si je dois consulter un spécialiste (lequel ?). Mais je crois que je vais d'abord explorer la piste psy car si c'est psychologique, prendre des médocs comprend le risque de ne plus savoir s'en passer, en plus de ne pas être sûr que ça fonctionne, et de tomber d'en un autre engrenage psy de merde.

LA FEUILLE DE ROUTE:

1) Arrêt total de cette consommation de satan (depuis 2 semaines maintenant) et de la pratique afférente.
Y a-t-il des témoignages de personnes qui ont arrêté et on pu retrouver une vigueur normale après ? combien de temps nécessaire ?
2) séance d'hypnose/méditation focalisée sur le fait qu'on en est CAPABLE (reprogrammation du cerveau en somme)
3) me lancer dans une pratique sportive régulière.

Est-ce que ce mal est vraiment curable ?
Si vous avez une expertise en la matière et des trucs et astuces s'il vous plait, je sollicite votre aide.

Le 05 juillet 2022 à 18:12:41 :
Je pense que c'est full psychologique mon clé.
Parfois il suffit d'un déclic, un "bon coup" pour que ça y est tu n'aies plus du tout de problèmes.
La première chose, même si c'est très difficile, c'est de pas en faire une montagne je pense. Si tu fais ça t'es sûr que t'auras trop de pression et que tu la lèveras pas.
Prends le temps, mets toi dans la tête "Ce soir je m'en fous je prévois de pas bander" et dis-toi que tu vas toucher ta copine, lui faire la totale, etc. sans te mettre une seule seconde la pression de bander puisque tu le prévois à l'avance. Par exemple...

Cette manière inversée de voir la chose est en effet intéressante, merci khey pour la contribution