Topic de
Labisemonique
:
[Alimentation ] si on est trop stressée
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Il vaut mieux privilégier les glucides plutôt que les protéines non ? Le matin je suis méga à cran et je me demande si c'est pour être un excès de protéine vu que le matin c'est là qu'il y a la noradrénaline qui stimule le corp 
Le 05 juillet 2022 à 20:41:31 :
Le mieux c'est de pas manger trop de glucides. Un peu de pain avec beaucoup de protéines et de gras (oeuf c'est super).
Les glucides pourtant c'est le carburant n1 du cerveau. Et ça apaise contrairement aux prot. Le gras je sais pas
Le 05 juillet 2022 à 21:23:08 LoupChien a écrit :
pas de sucre jamais
Le sucre lent c'est pas mauvais 
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Données du topic
- Auteur
- Labisemonique
- Date de création
- 5 juillet 2022 à 20:28:54
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