J'ai quelques kg en trop (77 kg pour 1m78). Morphologiquement je suis pas gros sauf que je suis un peu gras (bourlet qui commence à se former et pecs gras).
Je compte commencer un jeûne hydrique d'une semaine pour rééquilibrer mon corps. Est ce que ça permet de maigrir vite et sur le temps ? (Vais-je reprendre les kilos perdus en une côte de porc ?)
Merci pour vos réponses.
Voici une photo d'une 9/10 pour ceux qui sont venus sur le topax
ça peut-être efficace mais il faut surtout manger sain après le jeune. Si tu manges gras ton corps va stocker encore plus gras car il était en pénurie. Donc il faut un bon mental courage
Le 28 juin 2022 à 09:44:37 : ça peut-être efficace mais il faut surtout manger sain après le jeune. Si tu manges gras ton corps va stocker encore plus gras car il était en pénurie. Donc il faut un bon mental courage