Le poids veux rien dire clé + seul la shape compte + tu es entrain de te frustrer tu vas faire un yoyo + go jeune intermittent 1 repas par jour + tu pourras manger les conneries que tu aimes + souvent sans te frustrer + c'est pas le regime ni le cardio qui fait maigrir c'est le deficit calorique + tu risques de ralentir ton metabolisme et tu perdras plus rien si tu te restreint trop