Le velo elliptique est INCROYABLE !

Le 25 juin 2022 à 12:31:05 :
L'interet du velo Elyptique c'est justement de ne NE PAS utiliser ses bras.
Je fais 30min par jour a resistance maximale.
Entre 700 et 800 Kcal bruler pendant 1 seance.
Ca sert a rien de faire des seance longue, une seance courte mais intense est bien plus benefique que 2H cool.

Je ne comprends pas ?
Au contraire quand tu utilises pas tes bras, tu devrais moins cramer de calories car tu focalises tout sur tes jambes.

Et pourquoi ne pas utiliser ses bras, alors que le principe du velo elliptique c'est ca ?

Le 25 juin 2022 à 12:34:04 :
Ça doit être vachement efficace pour atteindre tes objectifs si tu sens aucune fatigue !

Aucune.
C'est trop bien, je peux rester des heures sans fatigue et je crame à fond.
C'est un bug dans la matrice.
Je pense que l'effet balancier avec les bras devient une habitude et que tu ne ressens plus la fatigue.

Le 25 juin 2022 à 12:40:05 :
La meilleure prévention contre les gros lards, c'est le velo elliptique.
Tu en achetes des millions et tu detruits l'obésité !
C'est mieux que de commander des doses de vaccin !

Ce serait pas un miracle mais c'est mieux que rien pour diminuer le surpoids.

Le 25 juin 2022 à 12:33:52 :

Le 25 juin 2022 à 12:31:05 :
L'interet du velo Elyptique c'est justement de ne NE PAS utiliser ses bras.
Je fais 30min par jour a resistance maximale.
Entre 700 et 800 Kcal bruler pendant 1 seance.
Ca sert a rien de faire des seance longue, une seance courte mais intense est bien plus benefique que 2H cool.

Je ne comprends pas ?
Au contraire quand tu utilises pas tes bras, tu devrais moins cramer de calories car tu focalises tout sur tes jambes.

Et pourquoi ne pas utiliser ses bras, alors que le principe du velo elliptique c'est ca ?

Non mais tu crois vraiment que tu travail tes bras avec le velo elliptique?
Khey, c'est une legende urbaine ca.
C'est comme dire que tu travail tes bras parce que tu fait des squat en tendant es bras en avant.
Quand tu utilise pas tes bras sur le velo eliptique tu fais travailler beaucoup plus de muscle.
Parce que tu doit rester en equilibre en PERMANENCE sinon tu te casse la gueule.
J'ai arreter d'utiliser mes bras il y a 2 mois.
C'est plus dur parce que d'une certaine facon tu te sert pas de tes bras pour te reposer.
Mais aux feeling, je trouve que c'est plus optimal et efficace.
Maintenant a toi de voir.

Le 25 juin 2022 à 12:43:14 :

Le 25 juin 2022 à 12:33:52 :

Le 25 juin 2022 à 12:31:05 :
L'interet du velo Elyptique c'est justement de ne NE PAS utiliser ses bras.
Je fais 30min par jour a resistance maximale.
Entre 700 et 800 Kcal bruler pendant 1 seance.
Ca sert a rien de faire des seance longue, une seance courte mais intense est bien plus benefique que 2H cool.

Je ne comprends pas ?
Au contraire quand tu utilises pas tes bras, tu devrais moins cramer de calories car tu focalises tout sur tes jambes.

Et pourquoi ne pas utiliser ses bras, alors que le principe du velo elliptique c'est ca ?

Non mais tu crois vraiment que tu travail tes bras avec le velo elliptique?
Khey, c'est une legende urbaine ca.
C'est comme dire que tu travail tes bras parce que tu fait des squat en tendant es bras en avant.
Quand tu utilise pas tes bras sur le velo eliptique tu fais travailler beaucoup plus de muscle.
Parce que tu doit rester en equilibre en PERMANENCE sinon tu te casse la gueule.
J'ai arreter d'utiliser mes bras il y a 2 mois.
C'est plus dur parce que d'une certaine facon tu te sert pas de tes bras pour te reposer.
Mais aux feeling, je trouve que c'est plus optimal et efficace.
Maintenant a toi de voir.

Non mais je sais bien qu'on va pas developper ses bras avec le velo elliptique, mais j'ai entendu dire que plus on utilise les parties de son corps pour travailler, plus on brule du gras.
C'est pour ca que justement tous les trucs polyarticulaires, genre le squat etc.. Ca fait bien cramer.
C'est pas ca ?