Ginseng rouge + fenugrec + oxyde nitrique avec 20mg de cialis et 20mg de viagra environ 2 heures avant le sexe (j'ai ajouté le supplément d'oxyde nitrique parce que le viagra et le cialis fonctionnent en ouvrant des canaux qui utilisent l'oxyde nitrique dans le corps pour augmenter le flux sanguin vers le pénis).
Les autres suppléments sont un combo zinc/cuivre + 125mcg D3 en plus de mon multi général.
Alimentation 4 œufs par jour, cuits avec le jaune encore mou pour le cholestérol alimentaire (qui est un précurseur de la testostérone), levage lourd tous les jours mais seulement pendant 20 minutes, pas de cardio.
Pas de fap et seulement 5 minutes de porno avant l'arrivée de la fille pour être gonflé et motivé pour le sexe.