Salut les gars, je compte aller au gym avec des amis tous les jours cette été pour me muscler un peu MAIS en même temps j’ai envie de perdre du poids, donc je comptais faire un régime extrême durant l’été en buvant que de l’eau, des fruits et légumes, et des vitamines en pillules. Donc je comptais éviter tous ce qui était calorique pour maigrir, vous me conseillez de faire quoi ? Parce que je suis pas obèse mais je suis plus gros que la moyenne, est ce que je vais go muscu direct et j’oublie le régime ou je fais 2 m’ois intensif de régime pur perdre 15-20kg . Merci !
