Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porc

Travailler sous acide lactique

La douche froide bien méritée

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphorique

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détendu

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putain

des quilles du même avis ?

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Ce khey a raison

+ bénéfices pour le bien être mental

Le 16 juin 2022 à 00:14:03 :
Ce khey a raison

+ bénéfices pour le bien être mental

El famoso bien-être mental de Garfield
La boucle, Gardfield arrête

Oui d'accord avec l'op, seul le cardio procure ce bien être physique et mental.
Et le cardio ça muscle aussi le corps et le cœur.

Cardio + un peu de muscu > ALL.

Le 16 juin 2022 à 00:14:55 :

Le 16 juin 2022 à 00:14:03 :
Ce khey a raison

+ bénéfices pour le bien être mental

El famoso bien-être mental de Garfield
La boucle, Gardfield arrête

C'est quoi la boucle Garfield ?

Boucler comme un porc

Boucler sous acide lactique

La boucle froide bien méritée

La sensation de légèreté le reste de la boucle, un peu euphorique

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'as bouclé

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go boucle vous allez revivre putain

des quilles du même avis ?

Le 16 juin 2022 à 00:18:46 :
fermez la arrêtez de feed cette boucle
pseudo banni CIMER CHEF

Plus que les 499 autres à bannir