Topic de
ChibroFromage
:
Comment passer des 90 à 110kg BENCH PRESS ?
Supprimé- 1
Sachant que je suis capable de pousser 2 RM à 100kg il y a un gros mois d'ici
En fait j'ai pas assez de poids pour faire 100kg à la maison je suis obligé de passer de 90 à 110kg mais je sais pas comment procéder sans risquer de me défigurer 
Il y a quelques semaines mon RM à 90kg c'était 6 - 5 - 4 - 3 et 17 à 70kg 
C'est encore un peu court ou pas ?
Je viens d'essayer et si j'ai pas ma meuf derrière moi RIP pour la remonté c'est bien trop lourd
Voilà le fossé entre 100 et 110 
Le 11 juin 2022 à 15:18:13 :
T'as que des rondelles de 10 ? Achète deux rondelles de 5 sinon
Quand j'aurais des thunes mon clé car c'est un peu la hess
A mon humble avis je dois habitué mes clavicules à une charge entre 100 et 110 comme tu le dis clé 
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Données du topic
- Auteur
- ChibroFromage
- Date de création
- 11 juin 2022 à 15:14:11
- Date de suppression
- 11 juin 2022 à 15:35:48
- Supprimé par
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