2 mètres pour 130 KILOS, je peux MANGER tout ce que je VEUX

et quand même être en déficit calorique

Mon TDEE étant d'environ 3000 calories, c'est le nombre de calories que je peux consommer avant d'être en surplus calorique si je ne fais pas une goutte de sport

Je veux bien comprendre les circonstances de pourquoi on devient gros (stress, drogues, tabac, alcool, sodas, sucreries, boulimie), mais une fois les causes traitées, traiter les conséquences est un JEU D'ENFANT

Rien qu'en arrêtant les sucreries et en remplaçant le GOUGA-GOULA par de l'eau à BULLES, j'ai perdu une dizaine de kilos en 1 mois

J'ai bien entendu atteint un plateau, mais ce n'est pas un problème : je dois de toute manière faire du sport si je veux pas finir en sac à chair dégueulasse en fin de route

D'autant que le moindre putain d'effort me fait perdre tellement de calories, 30 minutes de vélo lentement comme l'éléphant que je suis : 300 calories de disparues

Résultat : plateau explosé, j'ai descendu à 110 kilos, j'ai du refaire toute ma garde robe

Alors, votre excuse pour pas rouler les bouboules ? Si vous avez plus de problème dans vos vies c'est le moment d'arrêter de prétendre que vous avez grossi pour un rôle dans un film

1m97 95kg

Dégraissegrand gros lard

Le 10 juin 2022 à 22:35:58 :
tu restes qu'un gros sac à merde, tu pollue ma vue à ton passage

Mais

Le 10 juin 2022 à 22:35:58 :
tu restes qu'un gros sac à merde, tu pollue ma vue à ton passage

Le 10 juin 2022 à 22:36:58 :
1m92 pour 71 kg ici, je sais pas comment vous faite pour vous laisser aller comme ça

71kg c'est maigre kheyou

Je fais 1M91 et 82 kg et déjà je suis fin

Le 10 juin 2022 à 22:35:32 :
1m97 95kg

Dégraissegrand gros lard

C'est faux tu fais 1m74 et tu le sais

Le 10 juin 2022 à 22:39:13 :
Attends de vieillir pépère.
Passé les trentes ans c'était fini le manger sans grossir.

"pépère"

Toi tu t'es trompé de forum, le boomer.

Le 10 juin 2022 à 22:37:32 :
L’op ce Grizzly
Beaucoup se moquent de lui mais IRL j’assumerai pas perso

Le seul qui est à peu près réaliste ici. Pour rappel, 2 mètres pour 130 kilos, ça fait pas nikocado avocado, ça fait plutôt Big Show, pour ceux qui connaissent. Après je veux bien comprendre la frustration de certaines personnes ici qui se cachent derrière leur courte taille pour justifier leur absence de sexualité

Le 10 juin 2022 à 22:35:32 :
1m97 95kg

Dégraissegrand gros lard

C'est ce que je fais, je dégraisse et je go muscu

Le 10 juin 2022 à 22:36:50 :
Une fois que tu comprends que eau gazeuse >>>> all en plus d'être aussi saine que l'eau tu as tout gagné

C'est exactement ça mon khey

L'avantage de l'eau gazeuse c'est que les gaz permettent de remplir un peu plus le bide également, pour nos estomacs élargis de gorets c'est un avantage non négligeable

Ce bourgeurent fait 3500 calories

Donc non, tu peux pas manger tout ce que tu veux et être en déficit